منتديات مملكة الفرات
اهلا بك شرفت ونورت
ان كنت مسجل سابقا فضغط دخول
اما ان ارد ان تساهم في تطوير مملكة الفرات فضغط على تسجيل
تسجيل يعني انك ملك وكلنا ملوك
ملاحظة تم تفعيل كل من سجل معنا لحد هذه اللحظة
منتديات مملكة الفرات
اهلا بك شرفت ونورت
ان كنت مسجل سابقا فضغط دخول
اما ان ارد ان تساهم في تطوير مملكة الفرات فضغط على تسجيل
تسجيل يعني انك ملك وكلنا ملوك
ملاحظة تم تفعيل كل من سجل معنا لحد هذه اللحظة
منتديات مملكة الفرات


مملكة القنوات الرياضية المجانية وشيفرات ومفاتيح القنوات المشفرة واخبار الرياضة والحياه
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
alforaatالى كل من غاب عن سماء مملكتنا الغالية أهم الأغذية التي يحتاجها الجسم بعد فترة المرض I_icon_minitimeالخميس 25 مايو - 21:08 من طرفalforaatانا الكنغ واسأل عن الأحبابأهم الأغذية التي يحتاجها الجسم بعد فترة المرض I_icon_minitimeالخميس 25 مايو - 20:51 من طرفalforaatطريقة الاشتراك بتوقعاتنا الذهبية لطلاب بكلوريا ادبي وعلمي 2014أهم الأغذية التي يحتاجها الجسم بعد فترة المرض I_icon_minitimeالسبت 1 أغسطس - 23:34 من طرفalforaatمن هو توأم الروحأهم الأغذية التي يحتاجها الجسم بعد فترة المرض I_icon_minitimeالسبت 1 أغسطس - 23:31 من طرفalforaatقلت اجد جفاء في القلب !قال لي؟أهم الأغذية التي يحتاجها الجسم بعد فترة المرض I_icon_minitimeالسبت 1 أغسطس - 23:24 من طرفalforaatاكواد اسلامية من شركة سيريتيل خدمة ( رنة بغنية ) أهم الأغذية التي يحتاجها الجسم بعد فترة المرض I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:33 من طرفalforaatالحكمه من اكل التمر بعدد فردي أهم الأغذية التي يحتاجها الجسم بعد فترة المرض I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:28 من طرفalforaatأم كلثوم - فات الميعاد - كاملة أهم الأغذية التي يحتاجها الجسم بعد فترة المرض I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:23 من طرفalforaatعذرا حقوق الكبرياء محفوظه لي انا فقطأهم الأغذية التي يحتاجها الجسم بعد فترة المرض I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:14 من طرفalforaatفاصل .؟؟ونواصلأهم الأغذية التي يحتاجها الجسم بعد فترة المرض I_icon_minitimeالثلاثاء 24 يوليو - 1:50 من طرف
منتديات مملكة الفرات
متصل باسم زائر !
اخر زيارة !
عدد مشاركاتي 65 !
اخر عضو اشترك في المنتدى حسام0 !
التسجيل دخول الاعضاء تجديد كلمة المرور البحث طلبات الاعضاء
سحابة الكلمات الدلالية

أهم الأغذية التي يحتاجها الجسم بعد فترة المرض أهم الأغذية التي يحتاجها الجسم بعد فترة المرض
شاطر|

 أهم الأغذية التي يحتاجها الجسم بعد فترة المرض

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
الإثنين 14 أبريل - 17:12
جامعة الكل
 
جامعة الكل

 


الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 20616

العمر : 59


أهم الأغذية التي يحتاجها الجسم بعد فترة المرض Empty
أهم الأغذية التي يحتاجها الجسم بعد فترة المرض

أهم الأغذية التي يحتاجها الجسم بعد فترة المرض
أهم الأغذية التي يحتاجها الجسم بعد فترة المرض %D9%A1

ماإن يبدأ الجسم بالتعافي من المرض تعود إلية بالتدريج الشهية ، وفي هذا الوقت يجب تناول الطعام الصحي الذي يساعد على استعادة المواد الغذائية التي فقدتها. تعزز بعض الأطعمة من قدرة الجسم على الشفاء بسرعة أكبر، وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض مرة أخرى، أو حدوث أية انتكاسات.

الفواكه والخضروات

يعزز تناول الخضروات والفواكه الطازجة جهاز المناعة، لأنها تحتوي على مضادات للأكسدة تساعد الجسم على استعادة العافية وأداء الوظائف بشكل عادي. من أفضل الخيارات تناول الزبيب والتوت والخوخ لأنها تحتوي معدلات عالية من مضادات الأكسدة، وكذلك الملفوف والسبانخ.



البروتين
يحتاج الجسم إلى البروتين لإصلاح نفسه، خصوصاً بعد المرض. يعتبر الدجاج الخالي من الدهون والبيض والأسماك من مصادر البروتين الصحية، خاصة لو لم تتم إضافة كثير من الدهون والتوابل إليها. يمكن أيضاً تناول المكسرات وزبدة الفول السوداني لنفس الغرض.

اللبن (الزبادي) 
يحتاج الجسم إلى البكتريا المفيدة الموجودة في اللبن لتساعده على العودة إلى العمل بالشكل الصحيح. بحسب دراسات جامعة ميتشغن الأميركية يعزز اللبن، أو البروبيوتك، جهاز المناعة، ويحافظ على الأداء الجيد للجهاز الهضمي. يوجد البروبيوتك في اللبن واللبنة وبعض الأنواع من الأجبان.



الماء
من أهم ما يجب عليك عمله بعد المرض ترطيب الجسم بكثير من الماء. يعتبر الترطيب ضرورياً في كل الأوقات، لكن تزداد أهميته عند بدء التعافي من المرض. يساعد شرب الكثير من الماء على طرد السموم من الجسم. يمكن تناول الأطعمة الغنية بالماء مثل البطيخ، والبرتقال. يوصي الأطباء بتناول 8 أكواب من الماء والسوائل الأخرى يومياً.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السبت 26 أبريل - 23:37
أميره بكلمتي
 
أميره بكلمتي

 


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 8825

العمر : 31


أهم الأغذية التي يحتاجها الجسم بعد فترة المرض Empty
رد: أهم الأغذية التي يحتاجها الجسم بعد فترة المرض

جزاك الله كل خير
صح إحساسك ودام نبضك
ودي ومسك عطري)

أهم الأغذية التي يحتاجها الجسم بعد فترة المرض 729706hob7u94pp6أهم الأغذية التي يحتاجها الجسم بعد فترة المرض 729706hob7u94pp6أهم الأغذية التي يحتاجها الجسم بعد فترة المرض 729706hob7u94pp6


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأحد 27 أبريل - 19:41
BASHAR
 
BASHAR

 


الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 3579

العمر : 34


أهم الأغذية التي يحتاجها الجسم بعد فترة المرض Empty
رد: أهم الأغذية التي يحتاجها الجسم بعد فترة المرض

الله يعطيك العافية


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأربعاء 21 مايو - 12:55
حنين
 
حنين

 


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 8287

العمر : 38


أهم الأغذية التي يحتاجها الجسم بعد فترة المرض Empty
رد: أهم الأغذية التي يحتاجها الجسم بعد فترة المرض

دمتي ودام لك التميز والجمال
مشكوررره ياغاليه


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الخميس 29 مايو - 1:08
أميره بكلمتي
 
أميره بكلمتي

 


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 8825

العمر : 31


أهم الأغذية التي يحتاجها الجسم بعد فترة المرض Empty
رد: أهم الأغذية التي يحتاجها الجسم بعد فترة المرض

أهم الأغذية التي يحتاجها الجسم بعد فترة المرض 13257025281


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أهم الأغذية التي يحتاجها الجسم بعد فترة المرض

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

-
» تقرير عن المرض الخطير البَرٍي بَرٍي
» الأغذية النافعة للقلب
» الأغذية الأسوأ على جهازك الهضمي
» الأغذية التي لايمكن تناولها مع الحليب
» تناول الأغذية المجمّدة بعد قليها يزيد من احتمالية الإصابة بالسرطان
الردود الجاهزة :
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مملكة الفرات :: مختارات مملكة الفرات :: طب - صحه - الطب البديل - اعشاب-