منتديات مملكة الفرات
اهلا بك شرفت ونورت
ان كنت مسجل سابقا فضغط دخول
اما ان ارد ان تساهم في تطوير مملكة الفرات فضغط على تسجيل
تسجيل يعني انك ملك وكلنا ملوك
ملاحظة تم تفعيل كل من سجل معنا لحد هذه اللحظة
منتديات مملكة الفرات
اهلا بك شرفت ونورت
ان كنت مسجل سابقا فضغط دخول
اما ان ارد ان تساهم في تطوير مملكة الفرات فضغط على تسجيل
تسجيل يعني انك ملك وكلنا ملوك
ملاحظة تم تفعيل كل من سجل معنا لحد هذه اللحظة
منتديات مملكة الفرات


مملكة القنوات الرياضية المجانية وشيفرات ومفاتيح القنوات المشفرة واخبار الرياضة والحياه
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
alforaatالى كل من غاب عن سماء مملكتنا الغالية التشخيص المرضي للإضطراب النفسي" الشهوة الكلبية " 2014,اعراض المرض I_icon_minitimeالخميس 25 مايو - 21:08 من طرفalforaatانا الكنغ واسأل عن الأحبابالتشخيص المرضي للإضطراب النفسي" الشهوة الكلبية " 2014,اعراض المرض I_icon_minitimeالخميس 25 مايو - 20:51 من طرفalforaatطريقة الاشتراك بتوقعاتنا الذهبية لطلاب بكلوريا ادبي وعلمي 2014التشخيص المرضي للإضطراب النفسي" الشهوة الكلبية " 2014,اعراض المرض I_icon_minitimeالسبت 1 أغسطس - 23:34 من طرفalforaatمن هو توأم الروحالتشخيص المرضي للإضطراب النفسي" الشهوة الكلبية " 2014,اعراض المرض I_icon_minitimeالسبت 1 أغسطس - 23:31 من طرفalforaatقلت اجد جفاء في القلب !قال لي؟التشخيص المرضي للإضطراب النفسي" الشهوة الكلبية " 2014,اعراض المرض I_icon_minitimeالسبت 1 أغسطس - 23:24 من طرفalforaatاكواد اسلامية من شركة سيريتيل خدمة ( رنة بغنية ) التشخيص المرضي للإضطراب النفسي" الشهوة الكلبية " 2014,اعراض المرض I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:33 من طرفalforaatالحكمه من اكل التمر بعدد فردي التشخيص المرضي للإضطراب النفسي" الشهوة الكلبية " 2014,اعراض المرض I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:28 من طرفalforaatأم كلثوم - فات الميعاد - كاملة التشخيص المرضي للإضطراب النفسي" الشهوة الكلبية " 2014,اعراض المرض I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:23 من طرفalforaatعذرا حقوق الكبرياء محفوظه لي انا فقطالتشخيص المرضي للإضطراب النفسي" الشهوة الكلبية " 2014,اعراض المرض I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:14 من طرفalforaatفاصل .؟؟ونواصلالتشخيص المرضي للإضطراب النفسي" الشهوة الكلبية " 2014,اعراض المرض I_icon_minitimeالثلاثاء 24 يوليو - 1:50 من طرف
منتديات مملكة الفرات
متصل باسم زائر !
اخر زيارة !
عدد مشاركاتي 65 !
اخر عضو اشترك في المنتدى حسام0 !
التسجيل دخول الاعضاء تجديد كلمة المرور البحث طلبات الاعضاء
سحابة الكلمات الدلالية

التشخيص المرضي للإضطراب النفسي" الشهوة الكلبية " 2014,اعراض المرض التشخيص المرضي للإضطراب النفسي" الشهوة الكلبية " 2014,اعراض المرض
شاطر|

 التشخيص المرضي للإضطراب النفسي" الشهوة الكلبية " 2014,اعراض المرض

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
السبت 9 نوفمبر - 11:30
جامعة الكل
 
جامعة الكل

 


الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 20616

العمر : 59


التشخيص المرضي للإضطراب النفسي" الشهوة الكلبية " 2014,اعراض المرض Empty
التشخيص المرضي للإضطراب النفسي" الشهوة الكلبية " 2014,اعراض المرض

السلام عليكم ورحمة الله


التشخيص المرضي للإضطراب النفسي" الشهوة الكلبية " 2014,اعراض المرض, بعض النصائح لتجنب الشهوة الكلبية2014

التشخيص المرضي للإضطراب النفسي" الشهوة الكلبية " 2014,اعراض المرض 9998408308






في بعض الأحيان تظهر الأمور النفسية أو الأمور التي ترتبط بالمشاعر لدى بعض الأشخاص في صورة اضطرابات في تناول الطعام ونظام الأكل عموما .

وقد تصل هذه الاضطرابات إلى الحد المرضي , وتظهر عند الذكور والإناث على حد سواء ولكن بصورة أكبر عند صغار السن , ومن أكثر أشكال الاضطرابات شيوعا هو " الشهوة الكلبية " حيث يتم تناول الطعام بشكل مفرط ثم تحفيز النفس على التقيؤ من أجل فقد الوزن.

ومن هذه الطرق غير السليمة للتخلص من الطعام: التقيؤ، الصيام، الحقنة الشرجية، الاستخدام المفرط للملينات، مدرات البول،الإفراط (إجبار النفس) على ممارسة النشاط الرياضى.

ومن أهم ملامح هذا " المرض " الاهتمام المفرط بالوزن والشكل، والإفراط فى الطعام يكون فى الشهوة الكلبية بشكل أكبر من إفراط الشخص البدين فى تناول طعامه لأنها حالة مرضية لا يكون الطعام فيها استجابة للجوع الشديد ولكنه استجابة للاكتئاب أو الضغوط أو عدم تقدير الذات وما يتصل بها من أمور سلبية أخرى.

يمرمن يعاني منها بدورة من فقد الاتزان أو السيطرة على النفس، وهذه الدورة تتلخص فى:هدوء ثم نفور من النفس يؤدي إلى الإفراط فى تناول الطعام ثم تحفيز النفس على التخلص من هذا الطعام وهكذا ... الخ

ومن الصعب معرفة أن الشخص مصاب بالشهوة الكلبية لأن تحفيز النفس على التخلص من الطعام الذى تناوله يتم سراً بالإضافة إلى عامل آخر أن الشخص ينكر إصابته بهذا الاضطراب.

ويستهلك الشخص المصاب بالشهوة الكلبية كميات كبيرة من الأطعمة تصل إلى حوالى 20.000 سعراً حرارياً فى الوجبة الواحدة والأطعمة التى يتناولها والتى يُطلق عليها من وجهة نظره (الأطعمة المريحة) وهى أطعمة غنية بسعراتها الحرارية، الحلوى، الآيس كريم، الكيك، ويمكن أن يفرط الشخص فى تناوله للأطعمة من مرتين فى اليوم لمرات عديدة وفى اى مكان.

ولابد وأن يستعد أفراد العائلة للشخص الذى يعانى من الشهوة الكلبية مثل عائلة الشخص الذى يعانى من القَهَم للرفض والإنكار والمقاومة بأنه مريض.

وقد لا يستوعب المريض أن الأعراض والآثار الجانبية لهذه الحالة خطيرة جدا قد تصل إلى حد الموت بسبب عدم انتظام ضربات القلب وفى الحالات الحادة الإصابة بالأزمات القلبية

وتتمثل تلك الأعراض بتورم الغدد في الرقبة والوجه , وحرقان المعدة وعسر الهضم والإمساك , وعدم انتظام الدورة الشهرية لدى الإناث , و تآكل الأسنان وطبقة الإنامل بسبب تعرض الأسنان المتكرر لحامض المعدة, وتمزق في المعدة أو المرىء وقد يؤدي إلى مخاطر الإقدام على الانتحاروضعف الشهوة الجنسية.

ولتجنب الإصابة بهذا الاضطراب نقدم لكم أفضل 10 نصائح للرجيم السليم :

النصيحه الأولى :تناول الكثير من المياه والمشروبات الطبيعه التى لا تحتوى على اضافات
الكثير منا يخلط بين الجوع والعطش ، وكثيرا ما نتناول الكثير من الطعام ، فى حين ان تناول كوب من الماء , البارد هو ما نحتاج اليه , وحتى لا يشعر احدنا بالملل من شرب الماء ، يمكن ان نتاول العصائر الطبيعه بدون اى اضافات او المشروبات التى لا تحتوى على سعرات حراريه.

النصيحة الثانيه : من المهم ان نبحث عن ما يجب اضافته للرجيم ، لا ما يجب الغائه من الرجيم
من المهم ان نعلم ان ادنى شىء يمكن تناوله يوميا هو خمس ثمار من الفاكهه او الخضروات يوميا , لا تنسى ايضا تناول قطعه لحم بدون دهون حتى تمدك بالعناصر الغذائيه التى يحتاجها الجسم ، وايضا عليك بتناول اكثر من نصف اطعمه الرجيم اثناء النهار وليس اثناء الليل , تناول الفاكهة والخضروات يجعل الجسم اكثر نقاء ، ويجعل الدماء متجدده دائما ، ويبعدك عن الوجيات الدسمه المليئه بالدهون ، كما انها تحتوي على العديد من الفيتامينات اللازمة للجسم , والواقع ان العديد من بلدان العالم يعتمد سكانها بشكل اساسى على تناول الفاكهه مما يجعلهم اقل عرضه للإصابه بالامراض.

النصيحه الثالثة :تناول الطعام وانت جائع حقا
علينا ان تناول الطعام عندما نشعر حقا بالجوع ، الكثير منا يتناول الطعام لأنه لايجد شىء يشغله او لان تناول الطعام يشعره براحه نفسيه , عليك انت تعرف انك فعلا جائع وتحتاج للطعام ، وعندها فقط تناول طعامك ، لكن لا تفرط فى تناول الطعام حتى لاتعطى معدتك ما يزيد عن حاجتها ، معده الإنسان بمقدار قبضه اليد لذا علينا ان لا نتاول الكثير من الطعام حتى لا تمتلء عن أخرها

النصيحه الرابعة : حاول ان لا تأكل أثناء الليل
كثيرا ما نتناول الطعام بعد وجبة العشاء مع أنه لدينا طوال اليوم يمكننا ان نأكل فيه ، الكثير منا يكون وقت راحته بعد تناول وجبه العشاء فيأخذ قسطا من الراحه , ولكننا نجلس للراحه امام التلفاز ومعنا كيس ضخم من الشيبس أو المأكولات السريعه , اننا حقا لا نستطيع ان نتصور كم نتناول أثناء مشاهده التلفاز او الجلوس امام الكمبيوتر ، لا تمنع نفسك , تستطيع ان تتناول قطعات صغيره من البسكويت الذى يحتوى على سعرات حراريه منخفضه او يمكنك تناول ايس كريم خفيف وخالى من الدهون.

النصيحه الخامسة : تناول الطعام المفضل لديك
لا تحاول ان تمنع نفسك من تناول الأطعمه المفضله لديك وتخرجها من حساباتك عندما تضع برنامج للرجيم , إن هذا سيكون مدعاه لان تتوقف عن الرجيم وتعود سريعا لتناول طعامك المفضل وسرعان ما ستفقد الثقه فى اتمام عمليه الرجيم , عليك فقط ان تضع حدود لطعامك المفضل ، اذا كنت تحب ان تأكل الكعك ، حسنا تناول قطعه واحده بدل من ان تتناول الكثير منها ، واذا كنت تحب ان تتناول البسكويت يمكنك ان تتناول قطعه واحده منه بدلا من ان تلتهم العبوه كاملة.



النصيحه السادسة : حاول ان تقضى اوقات توقفك عن الطعام خارج المنزل.
يمكنك أن تخرج قليلا لتتنزه او ان تذهب الى كوفى شوب أثناء ما انت متوقف عن الطعام والذات حينما تشعر بالجوع , من المهم ان تتواجد خارج المنزل اذا ما وجدت ان هناك وجبة دسمه بالمنزل قد تضطر الى تناولها , وفى حين لم تتمكن من الخروج من المنزل يمكنك ان تتناول الفواكهه بدلا من تثقل معدتك بالدهون.



النصيحه السابعة : تناول وجبات صغيرة وقليله كل يوم.
حينما تتناول الطعام الذى يحتوى على كمية قليلة من السعرات الحرارية بالطبع ستفقد الكثير من وزنك , عليك ان تشعر دائما بالجوع ، انها عمليه ليست سهله بالطبع , وتثبت الدراسات ان الذيتن يتناولون من4: 5 وجبات خفيفه يوميا أكثر قدره على التحكم فى شهيتهم كما أنهم يتمتعون بوزن أفضل , فمن الأفضل ان تقسم السعرات الحرارية التى يحتاجها الجسم يوميا على عده وجبات على ان يكون تناولها أثناء النهار وتكون أخر وجبة هى وجبة العشاء.




النصيحه الثامنة : البروتين فى كل وجبة
من المهم ان تتناول البروتين اكثر من الكربوهيدرات والدهون ، إنها مفتاح اى رجيم لتخفيض الوزن والحصول على جسم مثالى , وجبات تحتوى على بروتين ، مع ممارسو بسيطه للتمارين تساعدك كثيرا فى انقاص وزنك , يساعد البروتين على نمو الجسم ويعمل على تقويه العضلات كما انه يحرق الدهون ، يمكنك ان تأكل الجبن وتشرب اللبن لتحصل على البروتين.



النصيحة التاسعة : أجعل طعامك "حراق"
يمكنك إضافه بعض التوابل التى تفضلها وخصوصا الفلفل للطعام , هذا يجعلك تتقبل وجبتك الخفيفه بنفس راضيه كما انها تبعدك عن الوجيات الدسمه.



النصيحه العاشرة : ابتعد عن مطاعم الوجبات السريعه
ابتعد عن مطاعم الوجبات السريعة ، ليس لانها لا تساعد على اتمام عمليه الرجيم بصوره سلميه بل لأنها مضره بصحتك ايضا , ان تلك الوجبات التى تقدم بصوره سريعه بالمطاعم لا تشعرك بالشبع كما انها لا تمد الجسم بما يحتاجه من عناصر اساسية , يمكنك ان تعد انت وجبه سريعه بالبيت.
وعلى سبيل المثال على ذلك :

1. الفشار الخالى من السعرات الحرارية

2. صدور الفراخ المسلوقه

3. الفول السريع التحضير

4. الأرز البنى
التشخيص المرضي للإضطراب النفسي" الشهوة الكلبية " 2014,اعراض المرض 3909997872


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الثلاثاء 12 نوفمبر - 20:43
أميره بكلمتي
 
أميره بكلمتي

 


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 8825

العمر : 31


التشخيص المرضي للإضطراب النفسي" الشهوة الكلبية " 2014,اعراض المرض Empty
رد: التشخيص المرضي للإضطراب النفسي" الشهوة الكلبية " 2014,اعراض المرض

بارك الله فيك وجزاك الله خير


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الخميس 21 نوفمبر - 7:50
جامعة الكل
 
جامعة الكل

 


الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 20616

العمر : 59


التشخيص المرضي للإضطراب النفسي" الشهوة الكلبية " 2014,اعراض المرض Empty
رد: التشخيص المرضي للإضطراب النفسي" الشهوة الكلبية " 2014,اعراض المرض

نورتي أميرتي الغاليه


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

التشخيص المرضي للإضطراب النفسي" الشهوة الكلبية " 2014,اعراض المرض

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

-
» جديد بيجامات نسائيه 2014 ,صور بيجامات لعيد الاضحى 2014 ,اجمل البيجامات مع الشباشب 2014
» اعراض الضعف الجنسى
» اعراض نقص الكالسيوم وعلاجه
» اعراض التبويض الممتاز عند المراة
» حصريآ فساتين خطوبه 2014 ,فساتين مطرز ة بالكريستال واللؤلؤ 2014 ,فساتين فخمه للخطوبة 2014
الردود الجاهزة :
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مملكة الفرات :: مختارات مملكة الفرات :: طب - صحه - الطب البديل - اعشاب-