منتديات مملكة الفرات
اهلا بك شرفت ونورت
ان كنت مسجل سابقا فضغط دخول
اما ان ارد ان تساهم في تطوير مملكة الفرات فضغط على تسجيل
تسجيل يعني انك ملك وكلنا ملوك
ملاحظة تم تفعيل كل من سجل معنا لحد هذه اللحظة
منتديات مملكة الفرات
اهلا بك شرفت ونورت
ان كنت مسجل سابقا فضغط دخول
اما ان ارد ان تساهم في تطوير مملكة الفرات فضغط على تسجيل
تسجيل يعني انك ملك وكلنا ملوك
ملاحظة تم تفعيل كل من سجل معنا لحد هذه اللحظة
منتديات مملكة الفرات


مملكة القنوات الرياضية المجانية وشيفرات ومفاتيح القنوات المشفرة واخبار الرياضة والحياه
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
alforaatالى كل من غاب عن سماء مملكتنا الغالية طبق اليوم بالخطوات والصور + معلومة مفيدة ( متجدد )  I_icon_minitimeالخميس 25 مايو - 21:08 من طرفalforaatانا الكنغ واسأل عن الأحبابطبق اليوم بالخطوات والصور + معلومة مفيدة ( متجدد )  I_icon_minitimeالخميس 25 مايو - 20:51 من طرفalforaatطريقة الاشتراك بتوقعاتنا الذهبية لطلاب بكلوريا ادبي وعلمي 2014طبق اليوم بالخطوات والصور + معلومة مفيدة ( متجدد )  I_icon_minitimeالسبت 1 أغسطس - 23:34 من طرفalforaatمن هو توأم الروحطبق اليوم بالخطوات والصور + معلومة مفيدة ( متجدد )  I_icon_minitimeالسبت 1 أغسطس - 23:31 من طرفalforaatقلت اجد جفاء في القلب !قال لي؟طبق اليوم بالخطوات والصور + معلومة مفيدة ( متجدد )  I_icon_minitimeالسبت 1 أغسطس - 23:24 من طرفalforaatاكواد اسلامية من شركة سيريتيل خدمة ( رنة بغنية ) طبق اليوم بالخطوات والصور + معلومة مفيدة ( متجدد )  I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:33 من طرفalforaatالحكمه من اكل التمر بعدد فردي طبق اليوم بالخطوات والصور + معلومة مفيدة ( متجدد )  I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:28 من طرفalforaatأم كلثوم - فات الميعاد - كاملة طبق اليوم بالخطوات والصور + معلومة مفيدة ( متجدد )  I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:23 من طرفalforaatعذرا حقوق الكبرياء محفوظه لي انا فقططبق اليوم بالخطوات والصور + معلومة مفيدة ( متجدد )  I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:14 من طرفalforaatفاصل .؟؟ونواصلطبق اليوم بالخطوات والصور + معلومة مفيدة ( متجدد )  I_icon_minitimeالثلاثاء 24 يوليو - 1:50 من طرف
منتديات مملكة الفرات
متصل باسم زائر !
اخر زيارة !
عدد مشاركاتي 65 !
اخر عضو اشترك في المنتدى حسام0 !
التسجيل دخول الاعضاء تجديد كلمة المرور البحث طلبات الاعضاء
سحابة الكلمات الدلالية

طبق اليوم بالخطوات والصور + معلومة مفيدة ( متجدد ) طبق اليوم بالخطوات والصور + معلومة مفيدة ( متجدد )
شاطر|

 طبق اليوم بالخطوات والصور + معلومة مفيدة ( متجدد )

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
السبت 15 يونيو - 14:09
جامعة الكل
 
جامعة الكل

 


الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 20616

العمر : 59


طبق اليوم بالخطوات والصور + معلومة مفيدة ( متجدد )  Empty
طبق اليوم بالخطوات والصور + معلومة مفيدة ( متجدد )

طبق اليوم بالخطوات والصور + معلومة مفيدة ( متجدد )
اقتباس :
طبق اليوم بالخطوات والصور + معلومة مفيدة ( متجدد )  Qtish


يسعدنا تقديم
منوعات من الاكل الشرقي والغربي
مع معلومات للفائدة الصحية
ب طبق اليوم


تابعونا وشاركونا بالاصناف
معلومة
لا يضيف بعض الناس البطاطا إلى النظام الغذائي لديهم لاعتقادهم أن ارتفاع نسبة النشا بها يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن
ولكن البطاطاهي عنصر غذائي صحي هام يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والتي يحتاجها الجسم لمقاومة مختلف الأمراض فهي غنية بمحتواها من الفيتامينات والكالسيوم والحديد والفوسفور والعديد من المركبات الأخرى التي تجعل الإنسان في حالة صحية جيدة.

بطاطا باللحمه المفرومة
المقادير
4 ثمرات بطاطا مقطعة مكعبات
الخضروات(ساق كرفس، جزرة و بصلة).. و تقطع مكعبات صغيرة
ملعقة دقيق ( طحين )
3 ملاعق زبده أو زيت
ملعقة اكليل الجبل+ملعقة زعتر
كوب صوص اللحم
لحم مفروم

الطريقة:

توضع مكعبات البطاطا فى ماء مع الملح و الكمون أو أى توابل من اختيارك و تغلى حتى النضج.. و اتركيها جانبا



.
طبق اليوم بالخطوات والصور + معلومة مفيدة ( متجدد )  DSC_8872_crop
سخنى الزبدة على النار
أضيفى الجزر و البصل و الكرفس و حمريهم
على نار هادئة حتى يحمر لونهم
طبق اليوم بالخطوات والصور + معلومة مفيدة ( متجدد )  DSC_8879_crop

أضيفى اللحم المفروم
و استمرى فى التحريك

طبق اليوم بالخطوات والصور + معلومة مفيدة ( متجدد )  DSC_8881_crop

عندما يأخذ اللحم اللون البنى.. تخلصي من الزبدة الزائدة

أضيفى ملعقة الدقيق مع التقليب
أضيفى صوص اللحم و الزعتر و اكليل الجبل وملح و فلفل أسود و اتركيها على النار حتى تنضج


طبق اليوم بالخطوات والصور + معلومة مفيدة ( متجدد )  DSC_8884_crop

أثناء نضج اللحم اهرسى البطاطس المسلوقة

احضرى صينية و ضعى اللحم و الخضروات فى قاعها

ثم البطاطس المهروسة

.
طبق اليوم بالخطوات والصور + معلومة مفيدة ( متجدد )  DSC_8888_crop
قطعى قطعة زبدة قطع صغيييرة و أنثريها على الوجه مع الفلفل الأحمر(و يمكنك وضع شيدر مبشور أو موزريلا

ادخليها الفرن و اتركيها حتى يحمر الوجه

.
طبق اليوم بالخطوات والصور + معلومة مفيدة ( متجدد )  DSC_8889_crop

طبق اليوم بالخطوات والصور + معلومة مفيدة ( متجدد )  DSC_8911_crop


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأحد 16 يونيو - 17:31
أميره بكلمتي
 
أميره بكلمتي

 


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 8825

العمر : 31


طبق اليوم بالخطوات والصور + معلومة مفيدة ( متجدد )  Empty
رد: طبق اليوم بالخطوات والصور + معلومة مفيدة ( متجدد )

طبق اليوم بالخطوات والصور + معلومة مفيدة ( متجدد )  360-wonderful


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

طبق اليوم بالخطوات والصور + معلومة مفيدة ( متجدد )

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

-
» بالخطوات المصوره عمل كيرلي الناعم
» حلي رمضان.. حلى الفيمتو السهل بالخطوات المصورة
» قوآرب البف باستري بالباذنجآن << بالخطوات المصــــــــــورة
» طريقه سهله لعمل فراشات الشوكولاته بالخطوات المصوره العيونكم
» اجمل صور نهد وثدي وصدر بالعالم والصور قوية
الردود الجاهزة :
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مملكة الفرات :: مجلة زهرة العرب :: وصفات الطبخ-