لأظافر تلعب دورا هاما في المظهر الكلي وصحة اي مرأة، لذلك يجب الحفاظ
على نظافة وأناقة الأظافر لخلق انطباعا ايجابي عند الناس. احرصي على اتباع
النصائح التالية للحصول على أظافر صحية وجذابة:
تجنبي:
- وضع المناكير بإستمرار يتلف المظهر الطبيعي للأظافر ويجعلها باهته
ومصفرة ويؤثر على النموها الطبيعي ، لذلك يجب الإبتعاد عن المناكير لمدة 3
إلى 4 ايام او اسبوع كل شهر.
- إزالة المناكير بأدوات حادة مثل السكين او شفرة الموس يؤثر على شكل الظفر ونموه. استخدمي مزيل مناكير معتدل لإزالة المناكير.
- استخدام مزيل المناكير بإستمرار يؤئر سلبيا على تركيبة الظفر ويجففه، لذلك تجنبي استخدام المزيل اكثر من مرتين في الأسبوع.
- قص الجلد الزائد حول الأظافر يسبب الألتهابات، حاولي استخدام مزيل الجلد الزائد او ادفعيها بلطف إلى الخلف بإستخدام عود البرتقال.
- تعرض الأظافر للماء كثيرا يسبب لها الجفاف لذلك عودي نفسك على ارتداء القفازات المطاطية عند استخدام الماء والمنظفات.
- استخدام الأظافر كأداة لإلتقاط وسحب الأشياء يتعب الأظافر لذلك يجب الأبتعاد عن هذه العادة.
- الأظافر الطويلة تزيد فرص تراكم البكتيريا والوسخ داخلها و بالتالي
تنتقل إلى الفم عند تناول الطعام، لذلك ابقي أظافرك قصيرة او بطول مناسب
ونظيفة.
- استخدام الماء الساخن لتنظيف الأظافر يعرضعه إلى الجفاف والتكسر، لذلك استخدمي دائما الماء الفاتر.
- قضم الأظافر ينقل البكتيريا مباشرة إلى الفم ومع الأيام قضم الأظافر
كثيرا يؤدي إلى إلتهابات في الجلد تحت الأظافر، لذلك توقفي عن عادة قضم
الأظافر.
-استخدام ادوات ذات جودة متدنية يؤثر سلبيا على الأظافر، لذلك احرصي على استخدام ادوات ذات جودة ممتازة لتنظيف الأظافر.
- تجنبي حفر اطراف الأظافر اثناء التنظيف، ويفضل تنظيف الحواف بماء الأوكسجين المخفف.
- من الأفضل إزالة الزيوت والكريمات من الأظافر بمنشفة ناعمة عوضا عن الغسل.
استخدمي:
- اعطي اهتمام خاص لأظافرك اثناء غسل اليدين لأن البكتيريا تتراكم اكثر حول واسفل الأظافر، وعودي نفسك على غسل اليدين بالماء الفاتر.
- غسل اليدين فقط لا يزيل الأوساخ من الأظافر، لذلك ينصح بإستخدام فرشاة الأظافر لتنظيف الأظافر جيدا.
- عودي نفسك على الحصول على المونيكير(للعناية بالأظافر) مرة كل اسبوعين يحسن جودة وصحة ولمعان الأظافر.
- من المهم اتباع نظام غذائي صحي وغني بالبروتين مثل الفواكه الطازجة والخضار والحليب والسمك والأغذية الغنية بالفيتامين
- الأظافر تمتص المرطب اكثر من الجلد وتفقدها بنفس السرعة، لذلك احرصي
على استخدام المرطب على الأظافر اكثر من الجلد ووضع الفازلين على الأظافر
كل ليلة.
- استخدمي زيوت مثل اللوز وجوزالهند لتغذية ولمعان الأظافر.
منتديات مملكة الفرات 
منتديات مملكة الفرات 
