منتديات مملكة الفرات
اهلا بك شرفت ونورت
ان كنت مسجل سابقا فضغط دخول
اما ان ارد ان تساهم في تطوير مملكة الفرات فضغط على تسجيل
تسجيل يعني انك ملك وكلنا ملوك
ملاحظة تم تفعيل كل من سجل معنا لحد هذه اللحظة
منتديات مملكة الفرات
اهلا بك شرفت ونورت
ان كنت مسجل سابقا فضغط دخول
اما ان ارد ان تساهم في تطوير مملكة الفرات فضغط على تسجيل
تسجيل يعني انك ملك وكلنا ملوك
ملاحظة تم تفعيل كل من سجل معنا لحد هذه اللحظة
منتديات مملكة الفرات


مملكة القنوات الرياضية المجانية وشيفرات ومفاتيح القنوات المشفرة واخبار الرياضة والحياه
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
alforaatالى كل من غاب عن سماء مملكتنا الغالية إجابتك تحدد درجة غضبك مع الآخرين؟ I_icon_minitimeالخميس 25 مايو - 21:08 من طرفalforaatانا الكنغ واسأل عن الأحبابإجابتك تحدد درجة غضبك مع الآخرين؟ I_icon_minitimeالخميس 25 مايو - 20:51 من طرفalforaatطريقة الاشتراك بتوقعاتنا الذهبية لطلاب بكلوريا ادبي وعلمي 2014إجابتك تحدد درجة غضبك مع الآخرين؟ I_icon_minitimeالسبت 1 أغسطس - 23:34 من طرفalforaatمن هو توأم الروحإجابتك تحدد درجة غضبك مع الآخرين؟ I_icon_minitimeالسبت 1 أغسطس - 23:31 من طرفalforaatقلت اجد جفاء في القلب !قال لي؟إجابتك تحدد درجة غضبك مع الآخرين؟ I_icon_minitimeالسبت 1 أغسطس - 23:24 من طرفalforaatاكواد اسلامية من شركة سيريتيل خدمة ( رنة بغنية ) إجابتك تحدد درجة غضبك مع الآخرين؟ I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:33 من طرفalforaatالحكمه من اكل التمر بعدد فردي إجابتك تحدد درجة غضبك مع الآخرين؟ I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:28 من طرفalforaatأم كلثوم - فات الميعاد - كاملة إجابتك تحدد درجة غضبك مع الآخرين؟ I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:23 من طرفalforaatعذرا حقوق الكبرياء محفوظه لي انا فقطإجابتك تحدد درجة غضبك مع الآخرين؟ I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:14 من طرفalforaatفاصل .؟؟ونواصلإجابتك تحدد درجة غضبك مع الآخرين؟ I_icon_minitimeالثلاثاء 24 يوليو - 1:50 من طرف
منتديات مملكة الفرات
متصل باسم زائر !
اخر زيارة !
عدد مشاركاتي 65 !
اخر عضو اشترك في المنتدى حسام0 !
التسجيل دخول الاعضاء تجديد كلمة المرور البحث طلبات الاعضاء
سحابة الكلمات الدلالية

إجابتك تحدد درجة غضبك مع الآخرين؟ إجابتك تحدد درجة غضبك مع الآخرين؟
شاطر|

 إجابتك تحدد درجة غضبك مع الآخرين؟

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
السبت 16 يونيو - 15:47
زائر
Anonymous

زائر



إجابتك تحدد درجة غضبك مع الآخرين؟ Empty
إجابتك تحدد درجة غضبك مع الآخرين؟

هل كنت تعلم أن الغضب الذي قد ينتابنا عندما نتعامل مع مواقف أو أشخاص يثيرون فينا مشاعر الغضب، يمكن أن ينقسم إلى ثلاث فئات؟.
يقول الخبراء المتخصصون في علم النفس، إننا عندما نتعامل مع موقف ما مثير
للغضب، فإننا يمكن أن نتعامل معه من منطلق ثلاث فئات مختلفة.
ولكي تتعرف إلى الفئة التي تميزك أكثر، حاول الإجابة بشكل صريح عن هذا الاختبار الذي وضعه الخبراء.
ما هي السمة التي تميزك أكثر عندما تتعامل مع موقف يثير غضبك؟.
أوضح الخبراء أنه عندما يغضب بعض الناس، فإنهم قد يتبنون السخرية مع الشخص أو الموقف الذي أثار غضبهم.
في حين أن الفئة الثانية التي قد ينتمي إليها كثير من الناس يمكن أن يكونوا عدوانيين في تعاملهم مع مثل هذه المواقف.
أما الفئة الثالثة التي أيضاً ينتمي إليها كثير من الناس، فيسمحون لغضبهم
أن ينصب بشكل مباشر على الشخص أو الموقف الذي أثار هذه المشاعر لديهم.
فكيف تتعامل مع المواقف المثيرة للغضب؟ وإلى أي فئة تشعر أنك تنتمي؟.
تساعدك إجابتك الصريحة عن هذا الاختبار على تحديد الفئة التي تنتمي إليها؛
وتذكر أنه بإمكانك دائماً أن تطور من قدرتك على التعامل مع الغضب بشكل أكثر
إيجابية؛ فالسخرية والغضب والعدوانية لا تعتبر أبداً من الأمور الإيجابية
في التعامل مع الغضب؛ بل يفضل تغيير وجهة نظرك تجاه الموقف، بحيث تبعد قدر
الإمكان هذه المشاعر السلبية عن قلبك وفكرك.

¶ السؤال الأول:
زميلك في العمل دائماً ما يحضر معه سندويشة ليتناولها أثناء العمل، إلا أن
هذه السندويشة تكون مليئة بالبصل وتملأ رائحتها المكان، مع العلم بأنك سبق
وأخبرته بشكل لطيف عن الأمر. ما الذي تشعر به في هذه الحالة؟ :
أ- لا أتضايق من رائحة طعامه، حيث يمكن لذلك أن يدفع من احتمال حصولي على
ترقية في العمل بدلاً منه، فالجميع يشعر بهذه المشكلة والمدير لن يعتمد على
موظف غير محبوب من قبل زملائه ليسلمه مسؤولية المكتب.
ب- لا أستطيع تحمل الأمر أكثر وأخبره بأن طعامه هذا يملأ المكان بروائح غير محببة.

¶ السؤال الثاني:
بعد أن عمل المتخصص في هندسة المعلوماتية على إصلاح جهاز الكمبيوتر الذي
تعمل عليه في المكتب تكتشف في اليوم التالي أنه لا يعمل كما يجب ولديك
الكثير من المهمات المتراكمة. ما الذي تفعله في هذه الحالة؟:
أ- أتصل به وأظهر كامل غضبي عن العمل البائس الذي أداه.
ب- أتصل به لأخبره أن الجهاز لا يعمل بشكل جيد.

¶ السؤال الثالث:
يخبرك صديقك أن هناك كثيراً من الناس في هذه الفترة لم يستطيعوا تسديد ديونهم. ما الذي تقوله؟:
أ- أعتقد أن هؤلاء الناس لا يمتلكون الحكمة في ما يتعلق بالتعامل مع الأمور المالية.
ب- أعتقد أن كثيراً من الناس يمكن أن يكونوا قد فقدوا وظائفهم بشكل مفاجئ وبالتالي لم يستطيعوا تسديد ديونهم.

¶ السؤال الرابع:
عندما يغضبك أحد الأشخاص، غالباً ما تكون ردة فعلك:
أ- أستطيع أن أسيطر على غضبي ولا أتفاعل بشكل بدني معه
ب- قد أدفع بالشخص الذي يغضبني أو أضربه أحياناً

¶ السؤال الخامس:
تقرأ مقالة في الجريدة عن إدمان المخدرات. ما هي ردة فعلك؟ :
أ- أتمنى لو يستطيع المجتمع إيجاد وسائل فعالة لمنع الشباب من الانجراف
ب- إن الأشخاص الذين يتورطون في مثل هذه الأنشطة يحصلون على النتيجة التي يستحقونها.

¶ السؤال السادس:
ترى كثيراً من الناس من حولك لا يعتمدون مبدأ التأمين على الصحة. كيف تفكر تجاههم؟:
أ- الأشخاص الذين ليس لديهم تأمين صحي هم أشخاص غير مسؤولين عن صحتهم وصحة أولادهم.
ب- قد لا يستطيع الجميع تحمل أقساط التأمين الصحي.

¶ السؤال السابع:
عندما تتجادل مع زميل لك في العمل أو صديق، كيف تتصرف؟:
أ- غالباً ما أعتمد الكلام المهين.
ب- نادراً ما أعتمد الكلام السلبي، عندما أتجادل مع أحدهم.

¶ السؤال الثامن:
وأنت تقود سيارتك، يظهر أمامك سائق بشكل مفاجئ ويحاول تجاوزك. ما الذي تفعله؟ :
أ- أغضب وأقول كلاماً غير لائق.
ب- أبطئ من سرعة سيارتي لأترك مسافة بينه وبيني.

¶ السؤال التاسع:
يطلب المدير منك ومن زملائك في القسم الذي تعمل ضمنه إنجاز مهمة في غاية الأهمية. ما الذي تقوم به؟:
أ- عادة ما أتحمل أنا المسؤولية للتأكد من أن العمل ينجز بالشكل السليم؛ فأنا لا أثق بقدرات غيري.
ب- نوزع المهمات على الزملاء.

¶ السؤال العاشر:
عندما تشعر بالغضب، فإنك:
أ- أحاول القيام بما يمكن له أن يخفف من مشاعر الغضب كسماع الموسيقا التي
أحب أو شرب فنجان من القهوة أو غيرها من الأمور التي أعرف أنها تساعدني على
الهدوء؛ فالتخفيف من مشاعر الغضب تمنعني من تكبير المشكلة التي تكون في
الواقع صغيرة ويمكن تجاوزها بهدوء.
ب- لا أستطيع إسكات ذهني الذي يظل يورد إلي الأفكار أو المواقف المثيرة للغضب ولا أستطيع أبداً السيطرة على ذلك.

الإجابة
فئة السخرية
في حال كانت إجابتك عن السؤال الثالث هي «أ» والسؤال السادس «أ» والسؤال
التاسع «أ»، فإنك تميل إلى السخرية تجاه الآخرين عندما يغضبك تصرفهم.
حاول النظر إلى الأمور من وجهة نظر مختلفة ولا تدع غضبك يسيطر على أفكارك.
فئة الغضب المباشر
إن كانت إجابتك عن السؤال الأول هي «ب» والسؤال الخامس «ب» والسؤال الثامن
«أ»، فإنك تميل إلى الغضب المباشر من دون السيطرة على نفسك.
حاول التفكير في الكلام الذي تود قوله وتذكر أنك لن تكون سعيداً إن وجه إليك الآخرون كلاماً سلبياً.
فئة العدوانية
إن كانت إجابتك عن السؤال الثاني هي «أ» والسؤال الرابع «ب» والسؤال السابع
«أ» والسؤال العاشر «ب»، فإنك تميل إلى الغضب المباشر من دون السيطرة على
نفسك.
ولذلك حاول شغل نفسك بالقيام بما يمكن أن يخففها كالاستماع إلى الموسيقا
الهادئة مثلاً وذلك لكي لا تفسد صورتك أمام الآخرين وتحقق أهدافك في
الحياة.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأحد 24 يونيو - 23:21
الكنغ
 
الكنغ

 


الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 18239

العمر : 45


إجابتك تحدد درجة غضبك مع الآخرين؟ Empty
http://www.alforaat.com
رد: إجابتك تحدد درجة غضبك مع الآخرين؟

تسلم ايدك اخوووووووي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الإثنين 25 يونيو - 8:10
زائر
Anonymous

زائر



إجابتك تحدد درجة غضبك مع الآخرين؟ Empty
رد: إجابتك تحدد درجة غضبك مع الآخرين؟

إجابتك تحدد درجة غضبك مع الآخرين؟ 1804715175


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الثلاثاء 26 يونيو - 4:21
حنوو
 
حنوو

 


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 311

العمر : 30


إجابتك تحدد درجة غضبك مع الآخرين؟ Empty
رد: إجابتك تحدد درجة غضبك مع الآخرين؟

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووو

مواضيعك كتييييير حلوة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الثلاثاء 26 يونيو - 6:47
زائر
Anonymous

زائر



إجابتك تحدد درجة غضبك مع الآخرين؟ Empty
رد: إجابتك تحدد درجة غضبك مع الآخرين؟

إجابتك تحدد درجة غضبك مع الآخرين؟ 1804715175


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجمعة 6 يوليو - 21:36
مريم العراقي
 
مريم العراقي

 


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 5


إجابتك تحدد درجة غضبك مع الآخرين؟ Empty
رد: إجابتك تحدد درجة غضبك مع الآخرين؟

تسلم حلو الموضوع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السبت 7 يوليو - 7:28
زائر
Anonymous

زائر



إجابتك تحدد درجة غضبك مع الآخرين؟ Empty
رد: إجابتك تحدد درجة غضبك مع الآخرين؟

إجابتك تحدد درجة غضبك مع الآخرين؟ 1804715175


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

إجابتك تحدد درجة غضبك مع الآخرين؟

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

-
» كيف تعبر عن غضبك؟؟؟؟
» درجة الحرارة عند الأطفال
» لا ترقص على جروح الآخرين !!!
» دمشق تحدد أماكن العاب العيد
» هل تعلمي ان محتويات حقيبتك تحدد شخصيتك
الردود الجاهزة :
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مملكة الفرات :: استراحة الاحباب :: منتدى خواطر رومنسيه-