منتديات مملكة الفرات
اهلا بك شرفت ونورت
ان كنت مسجل سابقا فضغط دخول
اما ان ارد ان تساهم في تطوير مملكة الفرات فضغط على تسجيل
تسجيل يعني انك ملك وكلنا ملوك
ملاحظة تم تفعيل كل من سجل معنا لحد هذه اللحظة
منتديات مملكة الفرات
اهلا بك شرفت ونورت
ان كنت مسجل سابقا فضغط دخول
اما ان ارد ان تساهم في تطوير مملكة الفرات فضغط على تسجيل
تسجيل يعني انك ملك وكلنا ملوك
ملاحظة تم تفعيل كل من سجل معنا لحد هذه اللحظة
منتديات مملكة الفرات


مملكة القنوات الرياضية المجانية وشيفرات ومفاتيح القنوات المشفرة واخبار الرياضة والحياه
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
alforaatالى كل من غاب عن سماء مملكتنا الغالية طـــرق بسيــــطة للوقــــاية من إنتــــفاخ المــــعدة I_icon_minitimeالخميس 25 مايو - 21:08 من طرفalforaatانا الكنغ واسأل عن الأحبابطـــرق بسيــــطة للوقــــاية من إنتــــفاخ المــــعدة I_icon_minitimeالخميس 25 مايو - 20:51 من طرفalforaatطريقة الاشتراك بتوقعاتنا الذهبية لطلاب بكلوريا ادبي وعلمي 2014طـــرق بسيــــطة للوقــــاية من إنتــــفاخ المــــعدة I_icon_minitimeالسبت 1 أغسطس - 23:34 من طرفalforaatمن هو توأم الروحطـــرق بسيــــطة للوقــــاية من إنتــــفاخ المــــعدة I_icon_minitimeالسبت 1 أغسطس - 23:31 من طرفalforaatقلت اجد جفاء في القلب !قال لي؟طـــرق بسيــــطة للوقــــاية من إنتــــفاخ المــــعدة I_icon_minitimeالسبت 1 أغسطس - 23:24 من طرفalforaatاكواد اسلامية من شركة سيريتيل خدمة ( رنة بغنية ) طـــرق بسيــــطة للوقــــاية من إنتــــفاخ المــــعدة I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:33 من طرفalforaatالحكمه من اكل التمر بعدد فردي طـــرق بسيــــطة للوقــــاية من إنتــــفاخ المــــعدة I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:28 من طرفalforaatأم كلثوم - فات الميعاد - كاملة طـــرق بسيــــطة للوقــــاية من إنتــــفاخ المــــعدة I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:23 من طرفalforaatعذرا حقوق الكبرياء محفوظه لي انا فقططـــرق بسيــــطة للوقــــاية من إنتــــفاخ المــــعدة I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:14 من طرفalforaatفاصل .؟؟ونواصلطـــرق بسيــــطة للوقــــاية من إنتــــفاخ المــــعدة I_icon_minitimeالثلاثاء 24 يوليو - 1:50 من طرف
منتديات مملكة الفرات
متصل باسم زائر !
اخر زيارة !
عدد مشاركاتي 65 !
اخر عضو اشترك في المنتدى حسام0 !
التسجيل دخول الاعضاء تجديد كلمة المرور البحث طلبات الاعضاء
سحابة الكلمات الدلالية

طـــرق بسيــــطة للوقــــاية من إنتــــفاخ المــــعدة طـــرق بسيــــطة للوقــــاية من إنتــــفاخ المــــعدة
شاطر|

 طـــرق بسيــــطة للوقــــاية من إنتــــفاخ المــــعدة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
الأحد 12 فبراير - 11:44
جامعة الكل
 
جامعة الكل

 


الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 20616

العمر : 59


طـــرق بسيــــطة للوقــــاية من إنتــــفاخ المــــعدة Empty
طـــرق بسيــــطة للوقــــاية من إنتــــفاخ المــــعدة


طـــرق بسيــــطة للوقــــاية من إنتــــفاخ المــــعدة

كشفت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون أمريكيون بجامعة هارفارد الأمريكية عن 5 وسائل بسيطة تساعد على الحد من تقلصات وانتفاخات المعدة الناتجة عن تناول بعض الاطعمة التى تؤثر بصورة سلبية على عملية الهضم وتسبب الانتفاخ بشكل سريع بعد تناول الطعام مباشرة .

وحدد الباحثون أولى تلك الطرق فى الحد من تناول منتجات الالبان مثل الجبن والزبادى والتى تحتوى على اللكتوز او إنزيم اللاكتاز الذى يؤدى الى الشعور بالانتفاخ وعسر الهضم.

وثانى الطرق هى اختيار انواع الفاكهة بعناية مثل العنب والتوت والحمضيات والتى تحتوى على نسب متساوية ومعتدلة من السكريات مثل الفركتوز والجلوكوز الامر الذى يجعلها أسهل فى الهضم على العكس من التفاح والكمثرى الذى يحتوى على نسب عالية من السكريات .

وأضاف الباحثون أن أختيار الانواع المناسبة من الارز والقمح والخبز والشوفان والبطاطس التى تحتوى على كميات معتدلة من النشويات هى ثالث خطوة للحد من مشاكل عسر الهضم، بالاضافة الى عدم تناول السكريات الوهمية مثل (مانيتول-سوربيتول-إكسيليتول) والتى غالبا ما توجد فى المشروبات الغازية الملونة أو الخاصة بالحمية الغذائية الخالية من السكر.

وتعتبر أهم وأخر وسيلة هى الابتعاد عن البقوليات بأنواعها مثل الفول والعدس والحمص وفول الصويا والمكسرات والفاصوليا ويحبب تناولها بعد نقعها فى المياه لفترات طويلة، إلى جانب الحد من تناول الكرنب بقدر الامكان.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأحد 12 فبراير - 22:31
حنين
 
حنين

 


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 8287

العمر : 38


طـــرق بسيــــطة للوقــــاية من إنتــــفاخ المــــعدة Empty
رد: طـــرق بسيــــطة للوقــــاية من إنتــــفاخ المــــعدة

طـــرق بسيــــطة للوقــــاية من إنتــــفاخ المــــعدة 2745517810


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الثلاثاء 14 فبراير - 23:03
جامعة الكل
 
جامعة الكل

 


الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 20616

العمر : 59


طـــرق بسيــــطة للوقــــاية من إنتــــفاخ المــــعدة Empty
رد: طـــرق بسيــــطة للوقــــاية من إنتــــفاخ المــــعدة

1هلا


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

طـــرق بسيــــطة للوقــــاية من إنتــــفاخ المــــعدة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

-
» طـــرق بسيــــطة للوقــــاية من إنتــــفاخ المــــعدة
الردود الجاهزة :
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مملكة الفرات :: مختارات مملكة الفرات :: طب - صحه - الطب البديل - اعشاب-