منتديات مملكة الفرات
اهلا بك شرفت ونورت
ان كنت مسجل سابقا فضغط دخول
اما ان ارد ان تساهم في تطوير مملكة الفرات فضغط على تسجيل
تسجيل يعني انك ملك وكلنا ملوك
ملاحظة تم تفعيل كل من سجل معنا لحد هذه اللحظة
منتديات مملكة الفرات
اهلا بك شرفت ونورت
ان كنت مسجل سابقا فضغط دخول
اما ان ارد ان تساهم في تطوير مملكة الفرات فضغط على تسجيل
تسجيل يعني انك ملك وكلنا ملوك
ملاحظة تم تفعيل كل من سجل معنا لحد هذه اللحظة
منتديات مملكة الفرات


مملكة القنوات الرياضية المجانية وشيفرات ومفاتيح القنوات المشفرة واخبار الرياضة والحياه
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
alforaatالى كل من غاب عن سماء مملكتنا الغالية اخر اخبار هيفاء وهبى 2012 -هيفاء تقدم نصائح للنساء  I_icon_minitimeالخميس 25 مايو - 21:08 من طرفalforaatانا الكنغ واسأل عن الأحباباخر اخبار هيفاء وهبى 2012 -هيفاء تقدم نصائح للنساء  I_icon_minitimeالخميس 25 مايو - 20:51 من طرفalforaatطريقة الاشتراك بتوقعاتنا الذهبية لطلاب بكلوريا ادبي وعلمي 2014اخر اخبار هيفاء وهبى 2012 -هيفاء تقدم نصائح للنساء  I_icon_minitimeالسبت 1 أغسطس - 23:34 من طرفalforaatمن هو توأم الروحاخر اخبار هيفاء وهبى 2012 -هيفاء تقدم نصائح للنساء  I_icon_minitimeالسبت 1 أغسطس - 23:31 من طرفalforaatقلت اجد جفاء في القلب !قال لي؟اخر اخبار هيفاء وهبى 2012 -هيفاء تقدم نصائح للنساء  I_icon_minitimeالسبت 1 أغسطس - 23:24 من طرفalforaatاكواد اسلامية من شركة سيريتيل خدمة ( رنة بغنية ) اخر اخبار هيفاء وهبى 2012 -هيفاء تقدم نصائح للنساء  I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:33 من طرفalforaatالحكمه من اكل التمر بعدد فردي اخر اخبار هيفاء وهبى 2012 -هيفاء تقدم نصائح للنساء  I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:28 من طرفalforaatأم كلثوم - فات الميعاد - كاملة اخر اخبار هيفاء وهبى 2012 -هيفاء تقدم نصائح للنساء  I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:23 من طرفalforaatعذرا حقوق الكبرياء محفوظه لي انا فقطاخر اخبار هيفاء وهبى 2012 -هيفاء تقدم نصائح للنساء  I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:14 من طرفalforaatفاصل .؟؟ونواصلاخر اخبار هيفاء وهبى 2012 -هيفاء تقدم نصائح للنساء  I_icon_minitimeالثلاثاء 24 يوليو - 1:50 من طرف
منتديات مملكة الفرات
متصل باسم زائر !
اخر زيارة !
عدد مشاركاتي 65 !
اخر عضو اشترك في المنتدى حسام0 !
التسجيل دخول الاعضاء تجديد كلمة المرور البحث طلبات الاعضاء
سحابة الكلمات الدلالية

اخر اخبار هيفاء وهبى 2012 -هيفاء تقدم نصائح للنساء اخر اخبار هيفاء وهبى 2012 -هيفاء تقدم نصائح للنساء
شاطر|

 اخر اخبار هيفاء وهبى 2012 -هيفاء تقدم نصائح للنساء

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
الأربعاء 8 فبراير - 0:08
جامعة الكل
 
جامعة الكل

 


الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 20616

العمر : 59


اخر اخبار هيفاء وهبى 2012 -هيفاء تقدم نصائح للنساء  Empty
اخر اخبار هيفاء وهبى 2012 -هيفاء تقدم نصائح للنساء

اخر اخبار هيفاء وهبى 2012 -هيفاء تقدم نصائح للنساء

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


صور هيفاء 2012

قدمت الفنانة هيفاء وهبى بعدد من النصائح للنساء وذلك من خلال حوار لها على إحدى القنوات العربية
وقالت :أنها لا تتبع أي نظام غذائي، ولكنها تؤمن بمجموعة من النصائح السلوكية التي تحرص على تطبيقها يومياً أبرزه

1-تشرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم لتجديد بشرتها والحفاظ على نضارتها والحد من الشعور بالجوع وزيادة الشعور بالامتلاء، بالإضافة إلى دوره في خفض سمية الجسم وتخليصه من الفضلات..

-تفضّل عدم التعامل مع مبدأ "2-الرياضة من أجل اللياقة"، بل تعتبر أن الرياضة واجب يومي يجب ممارسته، وتكتفي بممارسة رياضتها الخاصّة مرّات ثلاث أسبوعياً بهدف تقليل حدّة الضغوط والتوتر الذي تتعرّض إليه بسبب تحدّيات العمل والحياة اليومية.
.
تحرص بشكل خاص على ممارسة رياضة الأوزان الثقيلة لشدّ الجسم والحفاظ على تناسقه وجاذبيته..3-

4- الاستيقاظ باكراً وتناول وجبة الفطور وممارسة بعض التمرينات الصباحية الخفيفة.
5- لا تحبّذ الأنظمة الغذائية التي تعتمد على الحرمان من الطعام.وتحرص على تناول أطباق المطبخ اللبناني بدون إفراط.
تعتقد أن سر الرشاقة يكمن في التخفيف من وجبة العشاء وتناولها مبكراً قدر المستطاع.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الخميس 9 فبراير - 5:48
حنين
 
حنين

 


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 8287

العمر : 38


اخر اخبار هيفاء وهبى 2012 -هيفاء تقدم نصائح للنساء  Empty
رد: اخر اخبار هيفاء وهبى 2012 -هيفاء تقدم نصائح للنساء

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الخميس 9 فبراير - 17:51
جامعة الكل
 
جامعة الكل

 


الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 20616

العمر : 59


اخر اخبار هيفاء وهبى 2012 -هيفاء تقدم نصائح للنساء  Empty
رد: اخر اخبار هيفاء وهبى 2012 -هيفاء تقدم نصائح للنساء

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اخر اخبار هيفاء وهبى 2012 -هيفاء تقدم نصائح للنساء

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

-
» بالصور-هيفاء وهبى ترتدي ملابس بابا نويل 2013-صورمثيرة هيفاء وهبي بملابس بابا نويل 2013- اجدد صور هيفاء وهبي
» صور باربى هيفاء وهبى
» صور هيفاء وهبى في مزاد النجوم
» هيفاء وهبى تشهر نفسها
» صور عيد ميلاد احمد ابو هشيمة زوج هيفاء وهبى
الردود الجاهزة :
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مملكة الفرات :: تلفزيون وسيما :: بيت الفن-