منتديات مملكة الفرات
اهلا بك شرفت ونورت
ان كنت مسجل سابقا فضغط دخول
اما ان ارد ان تساهم في تطوير مملكة الفرات فضغط على تسجيل
تسجيل يعني انك ملك وكلنا ملوك
ملاحظة تم تفعيل كل من سجل معنا لحد هذه اللحظة
منتديات مملكة الفرات
اهلا بك شرفت ونورت
ان كنت مسجل سابقا فضغط دخول
اما ان ارد ان تساهم في تطوير مملكة الفرات فضغط على تسجيل
تسجيل يعني انك ملك وكلنا ملوك
ملاحظة تم تفعيل كل من سجل معنا لحد هذه اللحظة
منتديات مملكة الفرات


مملكة القنوات الرياضية المجانية وشيفرات ومفاتيح القنوات المشفرة واخبار الرياضة والحياه
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
alforaatالى كل من غاب عن سماء مملكتنا الغالية ممارسة الرياضة تنقذ من الاكتئاب والتوتر النفسي I_icon_minitimeالخميس 25 مايو - 21:08 من طرفalforaatانا الكنغ واسأل عن الأحبابممارسة الرياضة تنقذ من الاكتئاب والتوتر النفسي I_icon_minitimeالخميس 25 مايو - 20:51 من طرفalforaatطريقة الاشتراك بتوقعاتنا الذهبية لطلاب بكلوريا ادبي وعلمي 2014ممارسة الرياضة تنقذ من الاكتئاب والتوتر النفسي I_icon_minitimeالسبت 1 أغسطس - 23:34 من طرفalforaatمن هو توأم الروحممارسة الرياضة تنقذ من الاكتئاب والتوتر النفسي I_icon_minitimeالسبت 1 أغسطس - 23:31 من طرفalforaatقلت اجد جفاء في القلب !قال لي؟ممارسة الرياضة تنقذ من الاكتئاب والتوتر النفسي I_icon_minitimeالسبت 1 أغسطس - 23:24 من طرفalforaatاكواد اسلامية من شركة سيريتيل خدمة ( رنة بغنية ) ممارسة الرياضة تنقذ من الاكتئاب والتوتر النفسي I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:33 من طرفalforaatالحكمه من اكل التمر بعدد فردي ممارسة الرياضة تنقذ من الاكتئاب والتوتر النفسي I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:28 من طرفalforaatأم كلثوم - فات الميعاد - كاملة ممارسة الرياضة تنقذ من الاكتئاب والتوتر النفسي I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:23 من طرفalforaatعذرا حقوق الكبرياء محفوظه لي انا فقطممارسة الرياضة تنقذ من الاكتئاب والتوتر النفسي I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:14 من طرفalforaatفاصل .؟؟ونواصلممارسة الرياضة تنقذ من الاكتئاب والتوتر النفسي I_icon_minitimeالثلاثاء 24 يوليو - 1:50 من طرف
منتديات مملكة الفرات
متصل باسم زائر !
اخر زيارة !
عدد مشاركاتي 65 !
اخر عضو اشترك في المنتدى حسام0 !
التسجيل دخول الاعضاء تجديد كلمة المرور البحث طلبات الاعضاء
سحابة الكلمات الدلالية

ممارسة الرياضة تنقذ من الاكتئاب والتوتر النفسي ممارسة الرياضة تنقذ من الاكتئاب والتوتر النفسي
شاطر|

 ممارسة الرياضة تنقذ من الاكتئاب والتوتر النفسي

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
الأحد 5 أكتوبر - 19:13
حنين
 
حنين

 


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 8287

العمر : 38


ممارسة الرياضة تنقذ من الاكتئاب والتوتر النفسي Empty
ممارسة الرياضة تنقذ من الاكتئاب والتوتر النفسي

ممارسة الرياضة تنقذ من الاكتئاب والتوتر النفسي

بينت دراسة علمية اجراها باحثون من معهد كارولين السويدي، كيف تؤثر التمرينات الرياضية ايجابيا في نفسية ومزاج الانسان وتجعله يتخلص من التوتر النفسي والاكتئاب.

وتشير نتائج هذه الدراسة الى ان العضلات المدربة، ترشح المواد الضارة التي تسبب التوتر النفسي. هذا الاكتشاف يوضح، ليس فقط سبب زوال التشنجات بعد التمرينات الرياضية، بل وايضا سوف يساعد في ايجاد طرق جديدة لمعالجة الاكتئاب.

كما بينت نتائج التجارب التي اجراها العلماء على مجموعتين من الفئران المخبرية، الأولى اعتيادية والثانية محسنة وراثيا، ظهور علامات الاكتئاب، مثل فقدان الشهية بين فئران المجموعة الاعتيادية بعد مضي خمسة اسابيع. في حين بقيت المجموعة الثانية سالمة. لأن عضلاتها تفرز بروتينات تسمى "كات – KAT" التي تمنع وصول مادة كينورينين – Kynurenine المسببة للتوتر النفسي، الى المخ.

كما بينت نتائج التجارب، ارتفاع مستوى بروتينات "كات" في عضلات الفئران بعد الجري في دولاب الحركة. أي أن الشيء نفسه يحصل في عضلات الانسان بعد التمرينات البدنية.

نستنتج من هذا، ان تدريب العضلات، ينظف الجسم من المواد الضارة، وفي هذا تصبح شبيهة بعمل الكلى والكبد.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الخميس 25 ديسمبر - 21:03
ANGEL EIES
 
ANGEL EIES

 


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 2311

العمر : 30


ممارسة الرياضة تنقذ من الاكتئاب والتوتر النفسي Empty
رد: ممارسة الرياضة تنقذ من الاكتئاب والتوتر النفسي

شكرا لك على هذه المتعة الحرفية الجميلة والراقية حرفا ومعنى...
دمت بهية القلم ...
لك تحياتي ومحبتي...


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ممارسة الرياضة تنقذ من الاكتئاب والتوتر النفسي

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

-
» كيف تعودين نفسك على ممارسة الرياضة
» العلاقة الحميمية بين الزوجين تحد من العصبية والتوتر عندهما
» ممارسة العادة السرية العادة السريه ممارسة العاده السرية عند المتزوجات
» هام جدا جدا جدا جدا...... كيف تنقذ نفسك من الاختطاف
» امرأة عجوز تنقذ رجلاً
الردود الجاهزة :
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مملكة الفرات :: استراحة الاحباب :: غلبطات دنيا-