أكدت الإحصاءات العالميَّة أنَّ أكثر من 150 مليون رجل حول العالم 

يعانون من الضعف الجنسي، ما يضعه في مقدِّمة الأمراض واسعة الانتشار في العالم.

وأوضحت الدكتورة تهاني عبدالعال، طبيبة تناسليَّة وذكورة وعقم، 

أنَّ الضعف الجنسي يُعرف بأنَّه عدم قدرة الرجل على امتلاك القوة الكافية للمدَّة الكافية 

لحدوث وإتمام العلاقة الزوجيَّة، 

ووراء الإصابة به عدة أسباب، أهمها: الدهون الثلاثيَّة، والسمنة، وارتفاع ضغط الدم، 

وتقدم السن.

ومن المتعارف عليه أنَّ الإصابة بالضعف الجنسي يترتب عليها اضطراب الحالة النفسيَّة للزوجين.

وأشارت الدكتورة تهاني إلى أنَّ رحلة العلاج تبدأ بتشخيص وعلاج «القنبلة الموقوتة» التي تتمثل في الدهون الثلاثيَّة (Triglycerides)، 

التي تحتوي على عناصر الكربون والهيدروجين والأوكسجين،

وهي أهم مسببات الضعف الجنسي من ناحية، ومن ناحية أخرى فهي من أهم مصادر الطاقة

في جسم الإنسان، وعناصر ضرورية للحفاظ على صحة الجسم،

لكن ارتفاع معدلها أو انخفاضه يؤثر بالتأكيد على العلاقة الحميمة بين الزوجين،

حيث إنَّ كميَّة الدهون التي يحتاجها الجسم لا تقل عن 10% يومياً، 

ونقصانها يسبب جفاف البشرة، 

وتقشر الجلد، ويبدأ ذلك عند ثنايا المفاصل، وقد ينتشر إلى جميع الجلد، 

ويؤدي إلى سقوط الشعر، وضمور الأجهزة التناسليَّة، وعدم القدرة على الإنجاب، 

وزيادة الرغبة بشرب الماء، وتناول الطعام، كما يؤدي إلى الإصابة بحصوات المرارة.

وهناك أسباب لزيادة تركيز الدهون الثلاثيَّة تتلخص في ما يأتي:

 1 – السكري.

 2- شرب الكحول.

 3- أمراض الكلى.

 4- كسل الغدة الدرقيَّة.

 5- الخلل الجيني لأسباب وراثيَّة تؤدي إلى ارتفاع معدل الدهنيات الثلاثيَّة 

في الكبد أو في الأمعاء،

وأخيراً التغذية الخاطئة، وهي من أهم أسباب ارتفاعه، وأفادت عبدالعال بأنَّ 

رياضة المشي 

هي أفضل طريقة للوقاية من الضعف الجنسي؛ لأنَّ فكرة المشي تعمل على 

تشغيل عضلات كبيرة الحجم، وهي عضلات الأفخاذ والأرداف، فيحدث طلب كميَّة كبيرة

 من الدورة الدمويَّة،

 ومن ثم تتم برمجة المخ على تخصيص هذه الحصة الكبيرة لمنطقة الحوض 

وما فيها من أعضاء، 

بما فيها الأعضاء التناسلية، 

ولهذا تنصح الزوجين الذين تخطيا سن الأربعين بالمشي لمدَّة ساعة يومياً، 

مؤكدة أنهما سيشعران بتحسن واضح في الأداء.

احترامي