كل ما يجب معرفته عن النظافة الشخصية

كل ما يجب معرفته عن النظافة الشخصية

لكل سيدة عاداتها اليومية الخاصة للنظافة الشخصية. هنالك من تهتم كثيرا بهذه الامور, ويوجد ايضا من لا تهتم ابدا بها الا في حالة حدوث مشكلة…ولكن في النهاية, أيهن على صواب؟
لتحديد الصواب من الخطأ بخصوص النظافة الشخصية, ذهبنا الى أحد الأخصائيين ليجيب على كل هذه التساؤلات..

هل سائل الاستحمام هو مناسب للنظافة الشخصية؟
-لا, لانه ليس مخصصا ليتكيف مع النظافة الشخصية كما الاستحمام, وهو يؤدي للجفاف عموما.
ولكن تجدر الاشارة الى انه ان كان الفرج بدون مشاكل, والرطوبة الموجودة كافية, فلا مانع من استخدام سائل الاستحمام, اما ان كان هناك التهابات, او انقطاع الطمث, او حتى في فترة ما بعد الولادة, فيفضل عدم استخدامه لأنه سيؤثر سلبا ويسبب الجفاف.

ما هي النصائح التي تقدمها للسيدات بخصوص النظافة الشخصية اليومية؟
يجب ان نعرف, انه طبيا لا يوجد سبب لاستخدام علاج محدد اوسائل نظافة معين. الان, هناك سيدات, لسن بحالة انقطاع الطمث, ولا في فترة ما بعد الولادة ولاتوجد لديهن اي مشكلة, يستخدمن سائل مناسب لهن فقط ويكن بحالة جيدة. .. لذلك اقترح عند الشعور بإنزعاج في الفرج, استخدام سائل نظافة مناسب لجسدك.

هل يجب ان نفكر بمعقم خاص من اجل العناية المسبقة؟
المنتجات الغير مناسبة حقا للنظافة الشخصية, هي تلك المعقمة والمضادة للفساد, استخدامها يمكن ان يؤدي الى كارثة, ولكن للاسف هناك نساء تستخدمها يوميا.
هذه المنتجات تغير طبيعة بيئة الفرج, التي من المرجح ان تسبب خللا في طبيعة بيئة المهبل. يجب ان لا يستخدم المعقم بشكل يومي, يمكن استخدامه من وقت لاخر ان كان هناك اصابة.

يقال ان للمهبل تنظيفه الذاتي, ما معنى هذا الكلام؟
هناك كائنات في المهبل,وتسمى نباتات الدورلاين. يتم تشكيلها من عدد من الكائنات الحية الدقيقة التي تشكل حاجزا ضد العدوى,وهذا ما يسمح للمهبل بالدفاع عن نفسه.
وعند حالة الخلل في البيئة , بغسل المهبل, فإننا نقلل من مقاومته للالتهابات” الحميدة والخبيثة”. فالتنظيف المهبلي بهذه الحالة يجب تجنبه نهائيا.

ما هي الطرق المعتمدة للنظافة الشخصية الجيدة؟
من المهم عدم استخدام فوطة الحمام, او ليفة, لان الميكروبات تعشش فيها. وهي سياسة اساسا خاطئة, الاهم هو الغسل بمساعدة اليد, وفهم الجسد بشكل جيد لمعرفة تنظيف المكان, ولكن يجب ان تكون لدينا الثقة بأن ما نفعله هو الافضل في التاريخ الصحي.

هل يجب ان يكون هناك تعقيم مخصص اثناء فترة الحيض؟
لا. هو نفسه دائما, يجب الغسل بشكل صحيح وجيد, الصباح والمساء اقله, ولكن هنا ايضا يكون على سبيل العادة… الاكثر اهمية هو تغيير الحماية بشكل منتظم ومستمر, ولا تبق الفوطة لأكثر من اربع ساعات, والا سيتم انتشار البكتيريا.
الدم هو المكان الاكبر لتواجد البكتيريا, التغيير بإنتظام هو الاكثر اهمية من الغسل, حيث ان غسل الفرج مرة واحدة يوميا كحد ادنى.

هل يتعين على السيدة تنظيف وتعقيم معين بعد ممارسة الجنس؟
لا, اذا كان كل شيء طبيعي ولا توجد مشكلة او التهابات,حتى الان لم يثبت علميا ان عدم الغسل يؤدي الى التهابات بولية, لدى السيدات اللواتي يتعرضن بإستمرار لهذه المشكلة. ولكن ننصح بالذهاب للتبول لافراغ المثانة, وغسل مجرى البول. فهي عادة سليمة وصحية. .. غير ذلك لا يتوجب غسل معين بعد الجماع ولكل لكل امراة عاداتها الشخصية.

هل الملابس الضيقة تعزز نمو البكتيريا؟
لا, هذا لا يساعد بنمو البكتيريا ولكنه يسبب الاحمرار؟ .من يلبسن الجينز الضيق ولديهم التهاب يجب تغييره, ولكن اللواتي يرتدين الجينز الضيق ولا يؤثر عليهن فلا داع للقلق. ان لبس الجينز مع الملابس الداخلية الضيقة والرفيعة” السترينغ” غير مستحب, لانه يؤدي الى الاحتكاك الدائم وهذا يسبب التهيج وعدم الراحة.

في النهاية ما هي القواعد الاساسية المتبعة؟
ثلاث قواعد:
- لا للغسل المهبلي
– لا لاستخدام السائل المعقم يوميا دون طلب الطبيب
- واخيرا, لا يمكن ان نقول لا للحاجة الطبية لاستخدام المعقم بوجه الخصوص, ولكن من المرجح ان جزءا كبيرا من النساء يستخدمنه ويجلب لهن الراحة لتناسب نوعه مع جسدهن ومع درجة الرطوبة.

كل ما يجب معرفته عن النظافة الشخصية موجود في : منتديات مملكة الفرات

توقيعأميره بكلمتي