منتديات مملكة الفرات
اهلا بك شرفت ونورت
ان كنت مسجل سابقا فضغط دخول
اما ان ارد ان تساهم في تطوير مملكة الفرات فضغط على تسجيل
تسجيل يعني انك ملك وكلنا ملوك
ملاحظة تم تفعيل كل من سجل معنا لحد هذه اللحظة
منتديات مملكة الفرات
اهلا بك شرفت ونورت
ان كنت مسجل سابقا فضغط دخول
اما ان ارد ان تساهم في تطوير مملكة الفرات فضغط على تسجيل
تسجيل يعني انك ملك وكلنا ملوك
ملاحظة تم تفعيل كل من سجل معنا لحد هذه اللحظة
منتديات مملكة الفرات


مملكة القنوات الرياضية المجانية وشيفرات ومفاتيح القنوات المشفرة واخبار الرياضة والحياه
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
alforaatالى كل من غاب عن سماء مملكتنا الغالية  تقلب المـزاج I_icon_minitimeالخميس 25 مايو - 21:08 من طرفalforaatانا الكنغ واسأل عن الأحباب تقلب المـزاج I_icon_minitimeالخميس 25 مايو - 20:51 من طرفalforaatطريقة الاشتراك بتوقعاتنا الذهبية لطلاب بكلوريا ادبي وعلمي 2014 تقلب المـزاج I_icon_minitimeالسبت 1 أغسطس - 23:34 من طرفalforaatمن هو توأم الروح تقلب المـزاج I_icon_minitimeالسبت 1 أغسطس - 23:31 من طرفalforaatقلت اجد جفاء في القلب !قال لي؟ تقلب المـزاج I_icon_minitimeالسبت 1 أغسطس - 23:24 من طرفalforaatاكواد اسلامية من شركة سيريتيل خدمة ( رنة بغنية )  تقلب المـزاج I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:33 من طرفalforaatالحكمه من اكل التمر بعدد فردي  تقلب المـزاج I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:28 من طرفalforaatأم كلثوم - فات الميعاد - كاملة  تقلب المـزاج I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:23 من طرفalforaatعذرا حقوق الكبرياء محفوظه لي انا فقط تقلب المـزاج I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:14 من طرفalforaatفاصل .؟؟ونواصل تقلب المـزاج I_icon_minitimeالثلاثاء 24 يوليو - 1:50 من طرف
منتديات مملكة الفرات
متصل باسم زائر !
اخر زيارة !
عدد مشاركاتي 65 !
اخر عضو اشترك في المنتدى حسام0 !
التسجيل دخول الاعضاء تجديد كلمة المرور البحث طلبات الاعضاء
سحابة الكلمات الدلالية

تقلب المـزاج تقلب المـزاج
شاطر|

  تقلب المـزاج

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
الأحد 24 نوفمبر - 8:17
جامعة الكل
 
جامعة الكل

 


الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 20616

العمر : 59


 تقلب المـزاج Empty
تقلب المـزاج

بسم الله الرحمن الرحيم




 تقلب المـزاج Mood-swings





تقلب المزاج

صادف أنك
أستيقظت صباحاً وشعرت أنك لست بمزاج جيد وتؤثر الأخبار والأحداث اليومية على مزاجك
بشكل واضح و تشعر أحياناً أنك تتحامل على اصدقائك دون سبب واضح ، ينتابك شعور
مفاجئ بالحزن دون سبب واضح،كل هذا وأكثر يحدث مع كثير منا ولانجد اى سبب مبرر
لحدوث ذلك .


أنه شىء غريب حقا بأن تشعر بالسعاده ثم بدون مقدمات ينقلب
مزاجك و تشعر بالضيق بدون أى سبب واضح. أذا كنت شخصشديد الحساسه, لعلك لاحظت انك
كثيرا ما تواجه هذه التقلبات فى المزاج دون سبب واضح لك .







مؤثراته السلبيه
:


يؤثر على تركيز الشخص فى عمله اليومى
وعلى تعامل الشخص مع
الناس عاماً والأسرة خاصه
وتؤثر على وظائف أعضاءه وتسبب الأمراض الجسديه مثل
أرتفاع ضغط الدم والسكرى ..الخ
فقد تؤدى فى اسؤا الاحوال الى شلل نصفى عفانا
الله وإياكم .



::


:ومن الاسباب
الرئيسيه التى تؤدى الى تقلب المزاج

::



O
هى اننا فى كثير من الاحوال نظل نحفر وراء مواضيع معينه حتى ينتهى بناالحال
الى العثور على شىء لا يرضينا فينقلب مزاجنا,


o
الغدة الدرقية وراء تقلب المزاج :الافراط فى نشاط الغدة الدرقية يؤدى الى
تقلب المزاج .


O أسباب اخرى مثل العادة
الشهريه عند النساء وأثناء الحمل ومابعد الولاده
.








وأيه العمل ..
" ماذا نفعل أذا
شعرنا بتغير فى المزاج "
اولا :تجنب التفكير المستمر فى مشاكلك ،اذا كان
التفكير بدون اى داع او فائده فمنالمؤكد انه شىء مرفوض تماما و نهايته هى ان ينقلب
مزاجك بدون انتشعر .

أذا كنت سعيدا فابتعد بقدر الامكان عن كل ما قد
يقلبمزاجك او يشعرك بالضيق.
.لا تتتبع موقف موقف معين و لا تفكر فيه بشده الا
اذا كان هناك سبب قوى لذلك,إن حرصت على ذلك فلن ينقلب مزاجك مرارا بدون سبب
.



كيف تتحكم فى المشاعر


حتى
تتحكم فى مشاعرك فيجب معرفه كيف يحدث التغير فى المشاعر


الاول : هى
عند التحدث للنفس فبإمكانك تغيير من تفكيرك الذى سبب لك الخوف
الثاني : عند
شعورك بالخوف اول مره حيث بإمكانك منع الشعور من التفاقم.
..


(( ليس الشديد بالصرعة وانما الشديد الذي يملك

نفسه عند الغضب ))

أن القوي من يملك نفسه ويسيطر عليها حينما يغضب ،
ليس من لديه عضلات يصرع بها غيره عند الغضب.


تقلب المـزاج   موجود في : منتديات مملكة الفرات
توقيعجامعة الكل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الإثنين 25 نوفمبر - 20:06
أميره بكلمتي
 
أميره بكلمتي

 


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 8825

العمر : 31


 تقلب المـزاج Empty
رد: تقلب المـزاج

 تقلب المـزاج 13255022185


تقلب المـزاج   موجود في : منتديات مملكة الفرات
توقيعأميره بكلمتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأربعاء 11 ديسمبر - 16:38
جامعة الكل
 
جامعة الكل

 


الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 20616

العمر : 59


 تقلب المـزاج Empty
رد: تقلب المـزاج

نورتي غاليتي
متصفحي


تقلب المـزاج   موجود في : منتديات مملكة الفرات
توقيعجامعة الكل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

تقلب المـزاج

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

-
» ثلاثية لروني تقلب خسارة يونايتد وارسنال يتعثر
الردود الجاهزة :
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مملكة الفرات :: مختارات مملكة الفرات :: طور حياتك - Phase of your life-