منتديات مملكة الفرات
اهلا بك شرفت ونورت
ان كنت مسجل سابقا فضغط دخول
اما ان ارد ان تساهم في تطوير مملكة الفرات فضغط على تسجيل
تسجيل يعني انك ملك وكلنا ملوك
ملاحظة تم تفعيل كل من سجل معنا لحد هذه اللحظة
منتديات مملكة الفرات
اهلا بك شرفت ونورت
ان كنت مسجل سابقا فضغط دخول
اما ان ارد ان تساهم في تطوير مملكة الفرات فضغط على تسجيل
تسجيل يعني انك ملك وكلنا ملوك
ملاحظة تم تفعيل كل من سجل معنا لحد هذه اللحظة
منتديات مملكة الفرات


مملكة القنوات الرياضية المجانية وشيفرات ومفاتيح القنوات المشفرة واخبار الرياضة والحياه
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
alforaatالى كل من غاب عن سماء مملكتنا الغالية  التغذية الصحيحة الطعام النيء يحرق كمية أكبر من السعرات الحرارية I_icon_minitimeالخميس 25 مايو - 21:08 من طرفalforaatانا الكنغ واسأل عن الأحباب التغذية الصحيحة الطعام النيء يحرق كمية أكبر من السعرات الحرارية I_icon_minitimeالخميس 25 مايو - 20:51 من طرفalforaatطريقة الاشتراك بتوقعاتنا الذهبية لطلاب بكلوريا ادبي وعلمي 2014 التغذية الصحيحة الطعام النيء يحرق كمية أكبر من السعرات الحرارية I_icon_minitimeالسبت 1 أغسطس - 23:34 من طرفalforaatمن هو توأم الروح التغذية الصحيحة الطعام النيء يحرق كمية أكبر من السعرات الحرارية I_icon_minitimeالسبت 1 أغسطس - 23:31 من طرفalforaatقلت اجد جفاء في القلب !قال لي؟ التغذية الصحيحة الطعام النيء يحرق كمية أكبر من السعرات الحرارية I_icon_minitimeالسبت 1 أغسطس - 23:24 من طرفalforaatاكواد اسلامية من شركة سيريتيل خدمة ( رنة بغنية )  التغذية الصحيحة الطعام النيء يحرق كمية أكبر من السعرات الحرارية I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:33 من طرفalforaatالحكمه من اكل التمر بعدد فردي  التغذية الصحيحة الطعام النيء يحرق كمية أكبر من السعرات الحرارية I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:28 من طرفalforaatأم كلثوم - فات الميعاد - كاملة  التغذية الصحيحة الطعام النيء يحرق كمية أكبر من السعرات الحرارية I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:23 من طرفalforaatعذرا حقوق الكبرياء محفوظه لي انا فقط التغذية الصحيحة الطعام النيء يحرق كمية أكبر من السعرات الحرارية I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:14 من طرفalforaatفاصل .؟؟ونواصل التغذية الصحيحة الطعام النيء يحرق كمية أكبر من السعرات الحرارية I_icon_minitimeالثلاثاء 24 يوليو - 1:50 من طرف
منتديات مملكة الفرات
متصل باسم زائر !
اخر زيارة !
عدد مشاركاتي 65 !
اخر عضو اشترك في المنتدى حسام0 !
التسجيل دخول الاعضاء تجديد كلمة المرور البحث طلبات الاعضاء
سحابة الكلمات الدلالية

التغذية الصحيحة الطعام النيء يحرق كمية أكبر من السعرات الحرارية التغذية الصحيحة الطعام النيء يحرق كمية أكبر من السعرات الحرارية
شاطر|

  التغذية الصحيحة الطعام النيء يحرق كمية أكبر من السعرات الحرارية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
الثلاثاء 10 سبتمبر - 22:28
جامعة الكل
 
جامعة الكل

 


الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 20616

العمر : 59


 التغذية الصحيحة الطعام النيء يحرق كمية أكبر من السعرات الحرارية Empty
التغذية الصحيحة الطعام النيء يحرق كمية أكبر من السعرات الحرارية

غالباً ما يُكتب على علب الطعام الموجودة في الأسواق قائمة بمحتويات العلبة من مواد غذائية مع مقدار الطاقة في كل مادة. لكن يبدو أن الرقم يختلف في حالتي الطعام النيء أو المطبوخ. ففي تجربة أجريت على الفئران، وُجد أن الفئران التي أعطيت طعاماً مطبوخاً، كانت أكثر وزناً من الفئران التي أعطيت طعاما نيئاً.

 التغذية الصحيحة الطعام النيء يحرق كمية أكبر من السعرات الحرارية 163107525 التغذية الصحيحة الطعام النيء يحرق كمية أكبر من السعرات الحرارية 149340056

صورة توضيحية

ويصرف الجسم كمية من الطاقة على عملية هضم الطعام كالطاقة اللازمة للمضغ وانتاج العصارات الهاضمة وحركة الأمعاء. ولا تؤخذ هذه الكمية من الطاقة بالحسبان عند حساب عدد السعرات الحرارية، التي تحتويها أي مادة غذائية. ويحتاج الطعام النيء لطاقة هضم تزيد عن الطاقة اللازمة لهضم الطعام المطبوخ. تراوحت هذه الزيادة بين 10% و40% في التجربة التي أجريت على الفئران. بكلمة أخرى، يحرض الطعام النيء الجسم على حرق كمية أكبر من السعرات الحرارية.

دراسة أخرى
في حين بينت دراسة أخرى، أن هضم سندويش مكون من الخبز الأسمر مع الجبنة الصفراء يحتاج لحوالي 60 سعرة حرارية، أكثر من هضم سندويش مكون من الخبز الأبيض والجبنة الطرية، أي أن تغييراً بسيطا في طريقة اختيار الطعام مثل استخدام الخبز الأسمر أو الطعام النيء يمكن أن تلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على الوزن، وذلك عن طريق إجبار الجسم على صرف الطاقة لهضمه.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأربعاء 11 سبتمبر - 21:48
أميره بكلمتي
 
أميره بكلمتي

 


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 8825

العمر : 31


 التغذية الصحيحة الطعام النيء يحرق كمية أكبر من السعرات الحرارية Empty
رد: التغذية الصحيحة الطعام النيء يحرق كمية أكبر من السعرات الحرارية

سلمت يداك على هذآ الابدآع
لآعدمنـــــآ هذآ التمــــيز
يعطيــــك ربي العآفيــــة
بإنتظار جديدك المميز بكل شوق
ودي و عبير وردي
تحياتي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأحد 15 سبتمبر - 8:36
جامعة الكل
 
جامعة الكل

 


الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 20616

العمر : 59


 التغذية الصحيحة الطعام النيء يحرق كمية أكبر من السعرات الحرارية Empty
رد: التغذية الصحيحة الطعام النيء يحرق كمية أكبر من السعرات الحرارية

نورتي عزيزتي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

التغذية الصحيحة الطعام النيء يحرق كمية أكبر من السعرات الحرارية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة
الردود الجاهزة :
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مملكة الفرات :: مختارات مملكة الفرات :: طب - صحه - الطب البديل - اعشاب-