منتديات مملكة الفرات
اهلا بك شرفت ونورت
ان كنت مسجل سابقا فضغط دخول
اما ان ارد ان تساهم في تطوير مملكة الفرات فضغط على تسجيل
تسجيل يعني انك ملك وكلنا ملوك
ملاحظة تم تفعيل كل من سجل معنا لحد هذه اللحظة
منتديات مملكة الفرات
اهلا بك شرفت ونورت
ان كنت مسجل سابقا فضغط دخول
اما ان ارد ان تساهم في تطوير مملكة الفرات فضغط على تسجيل
تسجيل يعني انك ملك وكلنا ملوك
ملاحظة تم تفعيل كل من سجل معنا لحد هذه اللحظة
منتديات مملكة الفرات


مملكة القنوات الرياضية المجانية وشيفرات ومفاتيح القنوات المشفرة واخبار الرياضة والحياه
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
alforaatالى كل من غاب عن سماء مملكتنا الغالية  أفضل خمس أغذية مضادة للتقدم بالعمر والتجاعيد  I_icon_minitimeالخميس 25 مايو - 21:08 من طرفalforaatانا الكنغ واسأل عن الأحباب أفضل خمس أغذية مضادة للتقدم بالعمر والتجاعيد  I_icon_minitimeالخميس 25 مايو - 20:51 من طرفalforaatطريقة الاشتراك بتوقعاتنا الذهبية لطلاب بكلوريا ادبي وعلمي 2014 أفضل خمس أغذية مضادة للتقدم بالعمر والتجاعيد  I_icon_minitimeالسبت 1 أغسطس - 23:34 من طرفalforaatمن هو توأم الروح أفضل خمس أغذية مضادة للتقدم بالعمر والتجاعيد  I_icon_minitimeالسبت 1 أغسطس - 23:31 من طرفalforaatقلت اجد جفاء في القلب !قال لي؟ أفضل خمس أغذية مضادة للتقدم بالعمر والتجاعيد  I_icon_minitimeالسبت 1 أغسطس - 23:24 من طرفalforaatاكواد اسلامية من شركة سيريتيل خدمة ( رنة بغنية )  أفضل خمس أغذية مضادة للتقدم بالعمر والتجاعيد  I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:33 من طرفalforaatالحكمه من اكل التمر بعدد فردي  أفضل خمس أغذية مضادة للتقدم بالعمر والتجاعيد  I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:28 من طرفalforaatأم كلثوم - فات الميعاد - كاملة  أفضل خمس أغذية مضادة للتقدم بالعمر والتجاعيد  I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:23 من طرفalforaatعذرا حقوق الكبرياء محفوظه لي انا فقط أفضل خمس أغذية مضادة للتقدم بالعمر والتجاعيد  I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:14 من طرفalforaatفاصل .؟؟ونواصل أفضل خمس أغذية مضادة للتقدم بالعمر والتجاعيد  I_icon_minitimeالثلاثاء 24 يوليو - 1:50 من طرف
منتديات مملكة الفرات
متصل باسم زائر !
اخر زيارة !
عدد مشاركاتي 65 !
اخر عضو اشترك في المنتدى حسام0 !
التسجيل دخول الاعضاء تجديد كلمة المرور البحث طلبات الاعضاء
سحابة الكلمات الدلالية

أفضل خمس أغذية مضادة للتقدم بالعمر والتجاعيد أفضل خمس أغذية مضادة للتقدم بالعمر والتجاعيد
شاطر|

  أفضل خمس أغذية مضادة للتقدم بالعمر والتجاعيد

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
الإثنين 2 أبريل - 1:11
syrian people
 
syrian people

 


الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 2268

العمر : 34


 أفضل خمس أغذية مضادة للتقدم بالعمر والتجاعيد  Empty
أفضل خمس أغذية مضادة للتقدم بالعمر والتجاعيد


أفضل خمس أغذية مضادة للتقدم بالعمر والتجاعيد


 أفضل خمس أغذية مضادة للتقدم بالعمر والتجاعيد  Iraqna1_1328672349_948

تتخوف
العديد من السيدات من قدوم اليوم الذي تبدأ به التجاعيد بالظهور على
وجهوههن، ويحاولن ايجاد طرق وسلوكيات تعمل على التقليل من ظهور التجاعيد أو
تمنع ظهورها، فما هي الطرق والوسائل التي تقلل من ذلك ؟

لعل
اتباع نظام غذائي من المصادر الطبيعية كالفواكه والخضروات كونها ضرورية
للجسم ومضادة للأ**دة يساعدك سيدتي على الحفاظ على بشرة نضرة، فهناك خمسة
مصادر طبيعية ينصح بالإكثار من تناولها لتقليل تجاعيد البشرة:



المصدر الأول :الأفوكادو:
يعتبر
الأفوكادو مصدراً غنياً بالدهون أحادية الإشباع والتي تعمل على تقليل مستوى
الكوليسترول في الدم، كما يحتوي على كمية وافرة من فيتامين "إي" المهم
للجلد و الذي يعمل على تأخير ظهور التجاعيد فيه،كما يحتوي الأفوكادو على
البوتاسيوم الذي يساعد في الحماية ضد مرض ارتفاع ضغط الدم.


 أفضل خمس أغذية مضادة للتقدم بالعمر والتجاعيد  Iraqna1_1328672349_224

المصدر الثاني :سمك السلمون:
يعتبر سمك
السلمون بديلا مناسباً بالنسبة للأشخاص الذين لا يفضلون تناول الخضار أو
الفواكه، حيث يحتوي على كمياتٍ جيدةٍ من حمض الأوميغا-3 المهم لصحة الجلد،
كما ينصح بتناول السلمون 3 مرات أسبوعياً (على الأقل)



 أفضل خمس أغذية مضادة للتقدم بالعمر والتجاعيد  Iraqna1_1328672348_715


المصدر الثالث :البروكلي (القرنبيط الأخضر):
يعرف
البروكلي بمفعوله المساعد على مقاومة السموم، حيث يحتوي على مادتي
الكويرستين و الأيزوثيوسيانيت المعروفات بمفعولهما المضاد للأ**دة.


 أفضل خمس أغذية مضادة للتقدم بالعمر والتجاعيد  Iraqna1_1328672348_591


المصدر الرابع :التوت:
يعتبر
التوت، خاصةً التوت الأسود، مصدراً غنياً بمضادات الأ**دة المعروفة باسم
الفلافانويدات، و التي إضافة إلى دورها في مقاومة عملية تقدم الأنسجة
بالسن، تعمل على مقاومة ما يعرف باسم "الجذور الحرة" المعروفة بتأثيرها
السلبي في تطور الأمراض المختلفة.



 أفضل خمس أغذية مضادة للتقدم بالعمر والتجاعيد  Iraqna1_1328672349_889


المصدر الخامس :البطيخ:
يعتبر
البطيخ، سواءً الثمرة نفسها أو بذورها، من أغنى الفواكه بمضادات الأ**دة،
فهو مصدر غني بالسيلينيوم و الفتامينات "أ" و "بي" و "سي" و "إي"، و الزينك
و الدهون الأساسية، لذا يعتبر من أفضل الأطعمة مقاومةً للتجاعيد.


 أفضل خمس أغذية مضادة للتقدم بالعمر والتجاعيد  Iraqna1_1328672348_235


لذا احرصي
سيدتي على تناول الخضروات والفواكه الغنية بالمواد الضرورية لجسمك ولبشرتك ،
فالطرق الطبيعية قادرةً على توفير الحماية اللازمة لك وتغنيكي عن اللجوء
إلى العمليات التجميلية.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجمعة 13 أبريل - 18:27
الكنغ
 
الكنغ

 


الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 18239

العمر : 45


 أفضل خمس أغذية مضادة للتقدم بالعمر والتجاعيد  Empty
http://www.alforaat.com
رد: أفضل خمس أغذية مضادة للتقدم بالعمر والتجاعيد

رائع الى الامام يا غالي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أفضل خمس أغذية مضادة للتقدم بالعمر والتجاعيد

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة
الردود الجاهزة :
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مملكة الفرات :: مجلة زهرة العرب :: وصفات الطبخ-