.المشروبات الغازية:
تعتبر المشروبات الغازية غير صحية وذات قيمة غذائية منخفضة لاسباب عديدة
فبالاضافة الى انها تحتوي على كميات عالية من الكافيين فهي تحتوي على كمية
كبيرة من السكر ان علبة واحدة من المشروبات الغازية " دايت خالية من السيكر
والسعرات الحرارية الا انها تحتوي على محليات اصطناعية غير صحية خاصة اذا
تم استهلاكها بكميات عالية ومن جهة اخرى تحتوي المشروبات الغازية على كميات
كبيرة من الفوسفور والذي يؤثر سلبيا على توازن الكالسيوم في الجسم وبهذا
يرفع من الاحتمالات باصابة الشخص بمرض هشاشة العظام وقد ربطت دراسات كثيرة
استهلاك المشروبات الغازية برفع احتمالات الاصابة بكسور في العظام وكذلك
بمرض السكري من النوع الثاني.
منتديات مملكة الفرات 
منتديات مملكة الفرات 
