منتديات مملكة الفرات
اهلا بك شرفت ونورت
ان كنت مسجل سابقا فضغط دخول
اما ان ارد ان تساهم في تطوير مملكة الفرات فضغط على تسجيل
تسجيل يعني انك ملك وكلنا ملوك
ملاحظة تم تفعيل كل من سجل معنا لحد هذه اللحظة
منتديات مملكة الفرات
اهلا بك شرفت ونورت
ان كنت مسجل سابقا فضغط دخول
اما ان ارد ان تساهم في تطوير مملكة الفرات فضغط على تسجيل
تسجيل يعني انك ملك وكلنا ملوك
ملاحظة تم تفعيل كل من سجل معنا لحد هذه اللحظة
منتديات مملكة الفرات


مملكة القنوات الرياضية المجانية وشيفرات ومفاتيح القنوات المشفرة واخبار الرياضة والحياه
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
alforaatالى كل من غاب عن سماء مملكتنا الغالية كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_icon_minitimeالخميس 25 مايو - 21:08 من طرفalforaatانا الكنغ واسأل عن الأحبابكيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_icon_minitimeالخميس 25 مايو - 20:51 من طرفalforaatطريقة الاشتراك بتوقعاتنا الذهبية لطلاب بكلوريا ادبي وعلمي 2014كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_icon_minitimeالسبت 1 أغسطس - 23:34 من طرفalforaatمن هو توأم الروحكيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_icon_minitimeالسبت 1 أغسطس - 23:31 من طرفalforaatقلت اجد جفاء في القلب !قال لي؟كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_icon_minitimeالسبت 1 أغسطس - 23:24 من طرفalforaatاكواد اسلامية من شركة سيريتيل خدمة ( رنة بغنية ) كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:33 من طرفalforaatالحكمه من اكل التمر بعدد فردي كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:28 من طرفalforaatأم كلثوم - فات الميعاد - كاملة كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:23 من طرفalforaatعذرا حقوق الكبرياء محفوظه لي انا فقطكيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_icon_minitimeالأربعاء 9 أكتوبر - 0:14 من طرفalforaatفاصل .؟؟ونواصلكيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد I_icon_minitimeالثلاثاء 24 يوليو - 1:50 من طرف
منتديات مملكة الفرات
متصل باسم زائر !
اخر زيارة !
عدد مشاركاتي 65 !
اخر عضو اشترك في المنتدى حسام0 !
التسجيل دخول الاعضاء تجديد كلمة المرور البحث طلبات الاعضاء
سحابة الكلمات الدلالية

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد
شاطر|

 كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
الإثنين 4 أكتوبر - 11:36
هيمو
 
هيمو

 


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 1338

العمر : 37


كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Empty
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد
ليس المهم ما تقول ، لكن التعرض للنقد أمراً ليس سهلاً أبداً .

الخطوات:
1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.
2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.
3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.
4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.
5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.
6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.
7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.
8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.
تلميحات:
8. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.
9. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.
10. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة. تحذير:
11. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .
12. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الإثنين 4 أكتوبر - 15:25
الكنغ
 
الكنغ

 


الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 18239

العمر : 45


كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Empty
http://www.alforaat.com
رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد

شكككككككر الك
وتقبلي مروري


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأربعاء 6 أكتوبر - 12:10
جامعة الكل
 
جامعة الكل

 


الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 20616

العمر : 59


كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Empty
رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد

موضوع رائع مشكوررررررررررر هيمو


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الخميس 7 أكتوبر - 8:20
هيمو
 
هيمو

 


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 1338

العمر : 37


كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Empty
رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد

:حلو:


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

-
» كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد
» ماهي الوسيله لكي تحافظ على هدوئك اذا تعرضت للنقد
» اليسا بفستان شفاف يعرضها للنقد اللاذع
» كيف تحافظ على لياقة دماغك
» كيم كادراشيان تحافظ على اناقتها
الردود الجاهزة :
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مملكة الفرات :: مختارات مملكة الفرات :: طور حياتك - Phase of your life-