الشبح الاحمر  
عدد المساهمات : 806
 | كيفية الدراسة وتركيز المعلومات قبل الامتحانات |
| - وزع الوقت على المواد الدراسية بصورة مناسبة و هذا التوزيع يختلف من طالب لأخر لإختلاف الطلاب في إتقانهم و فهمهم لمادة دون أخرى .
ب- كن حريصاً على فهم المواد العلمية أكثر من السعي لتكرار دراستها عدة مرات
ت- كرر دراسة المواد و الأبحاث النظرية للتغلب على ظاهرة النسيان
ث- وزع مواد الدراسة في اليوم الواحد لتكون على صلة دائمة بالأبحاث العلمية و الدروس الحفظية و إلا تعرضت لنسيانها.
ج- ضاعف اهتمامك بالمواد الحفظية ( القومية , الديانة و اللغة العربية و الأجنبية ) ففيها يكمن النجاح و بها يتم رفع المجموع العام لدرجات النجاح.
ح- لاتعتمد على التوقعات حول أسئلة الفحص و المراهنة عليها و لا تبال بالشائعات .
خ- لدراسة أي بحث أو موضوع يمكنك اتباع الخطوات التالية :
- اقرأ البحث أو الموضوع من الكتاب المقرر مع استيعاب لكل خطوة من خطواته بكل دقة و اتقان و تركيز ثم ارجع الى الملاحظات حول نفس البحث أو الموضوع من الدفتر الذي نظمته خلال العام الدراسي.
- انتبة الى العناصر الأساسية في الموضوع و أشر إليها بخط متميز أو لخصها على دفتر خاص لتسهل عليك مراجعتها و خاصة ليلة الامتحان.
- أغلق الدفتر و الكتاب و حاول كتابة ما تم فهمه على مسوده بلغة واضحة و مفهومة مع دقة في التعبير .
- قارن ماكتبته على المسوده مع ماورد في الكتاب و الدفتر وصحح الخطأ و حاول تجنبه و استبعاده.
- حل تمريناً واحداً أو تمرينين من كل بحث نظري من أيه مادة علمية و لاتكتف بالمسائل و التمارين المحلولة أثناء العام الدراسي فالتمارين و المسائل لا تقرأ فقط بل يجب ممارسة حلها من قبلك بالذات .
- ناقش مع زميل من زملائك أو مع أستاذ مختص المشاكل التي تعترضك أثناء الدراسة
- تذكر نصائح و إرشادات المدرسين المختصين حول دراسة كل مادة و كيفية الإستعداد لاجتياز امتحانها و التعرف على سلم تصحيحها .
إرشادات عامة 1. إذا شعرت بالإرهاق أو بألم ما يستحسن أن تتوقف عن الدراسة حتى تعود إلى وضعك الطبيعي و ذلك بأخذ العلاج اللازم و التفسح لفترة و جيزة أو بالنوم أو بالاستحمام بماء فاتر.
2. إياك أن تتعاطي أي نوع من أنواع المنبهات و خاصة الحبوب ذات الفعالية المنبهه للأعصاب و الاستعاضه عنها بالمنشطات مثل : الفيتامينات ( ب كومبلكس , فيتامين C ) برتقال , ليمون .
3. يستحسن أن تدرس في جو هادئ و منشط و بعيد عن التلوث البيئي و بعيد عن كل أنواع الصخب و الضجيج .
النظام الغذائي اليومي : أ- يفضل أن تتبع نظاماً غذائياً يجعلك متمتعاً بنشاطك و ذلك بالإبتعاد عن كل أنواع المأكولات المغلظة التي ترهق جسمك و تفقده حيويته و نشاطه .
ب- يستحسن أن تتبع النظام الغذائي التالي :
1. وجبة الصباح : كأس حليب _ بيضتان _ زبده مع المرملاد _ حواضر
2. وجبة الغداء : من وجبة الطعام المنزلية ويفضل الإكثار من الخضار _الفواكه _ النخاعات ....
3. وجبة العشاء :حواضر المنزل , معجنات خفيفة . | |
|
LULY 
الجنس : 
عدد المساهمات : 569
العمر : 33
| رد: كيفية الدراسة وتركيز المعلومات قبل الامتحانات |
| ألف شكر ألك
معلومات كتيييييير حلوة | |
|
الشبح الاحمر
عدد المساهمات : 806
| رد: كيفية الدراسة وتركيز المعلومات قبل الامتحانات |
| | |
|
منتديات مملكة الفرات 
منتديات مملكة الفرات 
