منتديات مملكة الفرات
اهلا بك شرفت ونورت
ان كنت مسجل سابقا فضغط دخول
اما ان ارد ان تساهم في تطوير مملكة الفرات فضغط على تسجيل
تسجيل يعني انك ملك وكلنا ملوك
ملاحظة تم تفعيل كل من سجل معنا لحد هذه اللحظة
منتديات مملكة الفرات


مملكة القنوات الرياضية المجانية وشيفرات ومفاتيح القنوات المشفرة واخبار الرياضة والحياه
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالأعضاءالمجموعاتس .و .جمكتبة الصورالتسجيلدخول
alforaatنسير عكس الاتجاهالجمعة 13 أكتوبر - 0:00 من طرفحنينalforaatفوائد الميرميه الصحيه والجماليه للوجهالإثنين 2 أكتوبر - 21:55 من طرفحنينalforaatعلاج الزهايمر ب الميرميهالإثنين 2 أكتوبر - 21:50 من طرفحنينalforaatروعه جدا كيف أجد المرآه المناسبهالسبت 30 سبتمبر - 4:27 من طرفأميره بكلمتيalforaatحروف إيمانيه ملونة من القلب للقلبالجمعة 29 سبتمبر - 3:55 من طرفحنينalforaatقلت اجد جفاء في القلب !قال لي؟الخميس 28 سبتمبر - 22:11 من طرفحنينalforaatاأبقى الناس عقولا قراء القرآنالخميس 28 سبتمبر - 21:58 من طرفحنينalforaatمعك أقضي لحظات العمريالخميس 28 سبتمبر - 4:37 من طرفحنينalforaatليتك يا هذا تدرك حجم مأساتي الخميس 28 سبتمبر - 4:32 من طرفحنينalforaatتعالَ معي شاطرني لحظات وحدتيالخميس 28 سبتمبر - 4:25 من طرفحنين
منتديات مملكة الفرات
متصل باسم زائر !
اخر زيارة !
عدد مشاركاتي 65 !
اخر عضو اشترك في المنتدى magdyb !
التسجيل دخول الاعضاء تجديد كلمة المرور البحث طلبات الاعضاء
سحابة الكلمات الدلالية

البطيخ صديق القلب البطيخ صديق القلب
شاطر|

 البطيخ صديق القلب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
الخميس 16 أكتوبر - 21:43
 
avatar

 


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 8282

العمر : 31


معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
البطيخ صديق القلب


البطيخ أحد الخضروات وليس فاكهة كما يعتقد البعض، ويحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء تصل إلى 90 -93% من وزنه، أما المواد الأخرى فهي قليلة جدًّا وعلى رأسها السكر الذي يبلغ نسبته 6-9% من وزنه.


وهو غني بفيتامين (ج) وبه نسبة ضئيلة من فيتامين (أ)، وعلاوة على ذلك يحتوي البطيخ على الكبريت والفوسفور والكلور والصودا والبوتاس.
فوائد البطيخ:


- فيتامين b6: يستخدمه الجسم في إنتاج مواد كيميائية مفيدة للوصلات العصبية الدماغية التي تساعد الجسم في مواجهة التوتر والخوف.

- فيتامين C: يساعد جهاز المناعة على مواجهة التلوث والفيروسات، كما يحمي الجسم الأكسدة التي تسبب أمراضًا كالمياه البيضاء.


- ولا يقتصر الأمر على لب ثمرة البطيخ فبذرته مفيدة أيضًا لقيمتها الغذائية العالية إذ تحتوي على 42% من وزنها بروتين وحوالي 15% سكر ونشا وحوالي 27% زلال.

- ويحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة المفيدة غذائيًا وخصوصًا المسمى (أوميجا) فهي تساعد في تخفيض نسبة الكولسترول في الدم.


- يحتوي على كمية من مضادات الأكسدة حمراء اللون، أكثر مما هو في الطماطم، لذلك فقد تم تصنيفه ضمن قائمة المنتجات النباتية المفيدة للقلب، ليس فقط بسبب فائدته للشرايين، بل أيضًا لأنه مدر للبول ويحتوي على الفيتامينات المفيدة للقلب، إضافة إلى أنه على عكس المتوقع، مفيد لتخفيف الوزن، نظرًا لقلة كمية الطاقة في حصته الغذائية.


- ويعد البطيخ احد الخضروات الغنية بعنصر الليكوبين، لهذا فهو يساعد تقليل الإصابة بسرطان البروستاتا.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

البطيخ صديق القلب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
الردود الجاهزة :
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مملكة الفرات :: مختارات مملكة الفرات :: طب - صحه - الطب البديل - اعشاب-